Никак не можете выспаться? Тогда посмотрите, на чем вы спите.

Матрас – довольно неприятная вещь. Он стареет незаметно, поэтому можно не высыпаться несколько лет и только потом понять, что причина в плохом матрасе. Мы расскажем вам, какие еще показатели вашего сна свидетельствуют о том, что матрас изжил себя.

Как вы спите?

Если вы постоянно просыпаетесь по ночам, ворочаетесь во сне и не высыпаетесь, возможно, проблема не в вашем здоровье, а в матрасе. Кстати, одним из признаков того, что матрас портит вам сон, является то, стали ли вы лучше спать в отелях или в гостях у друзей (читайте также: Ни пылинки: 10 секретов безупречной уборки в отеле, о которых вы не знали).

Доброе ли утро?

Напряжение мышц, боли в суставах, мигрени, отечность шеи и спины – иногда они возникают из-за возраста, но чаще из-за плохого матраса. Плохое самочувствие по утрам может указывать на то, что матрас недостаточно поддерживает ваше тело.

Как выглядит ваш матрас?

Свисающая ткань, стойкие вмятины, чрезмерная мягкость (даже если матрас был твердым) – это факторы, указывающие на то, что ваш матрас видал лучшие времена. Кстати, не думайте, что если перевернуть матрас, это все равно, что купить новый. Этот трюк уже срабатывал раньше, и если современные матрасы ломаются, то это происходит повсюду.

Издает ли он звуки?

Хотите знать, что вы услышите, когда перевернетесь?

Обратите внимание: Если вы еще не определились с подарок своему мужчине, тогда мы вам поможем. .

Сколько лет матрасу?

Этот фактор не самый важный – матрас может быть жизнеспособным даже через 10 лет, а может распасться на молекулы через два года. Так что перечисленные моменты гораздо важнее, чем возраст вашего матраса. Но есть средняя продолжительность жизни – она 7 лет.

Как продлить жизнь матраса?

Есть проблемы матраса, которые невозможно устранить, например, провисание. Но пыль и грязь также являются немаловажным фактором – они «старят» матрас и ткань. Как им противостоять?

• Купите водонепроницаемый чехол, особенно если вы спите с детьми или домашними животными.

• Проветривайте матрас каждое утро. Снимите простыню, как только наденете ее, откройте окно на 10 минут, затем снова наденьте простыню. Это позволит проветрить матрас от влаги, скопившейся за ночь.

• Чистите матрас каждые 3-6 месяцев – хотя бы специальным пылесосом для текстиля (читайте также: Бытовые вредители: как избавиться от пылевых клещей в матрасе).

Фото: Шаттерсток