К сожалению, наша психология устроена так, что мы не отказываемся от вредных привычек, даже если они явно портят нам жизнь. Большую часть времени мы даже не осознаем, что наши действия серьезно влияют на наше будущее, и продолжаем повторять свои ошибки снова и снова.
Обратите внимание: Как не отстать от жизни.
Поэтому психологи рекомендуют внимательно следить за своим распорядком дня и исключать из своей жизни факторы, отвлекающие вас от поставленных целей. Так что же это за вредные привычки у тебя есть?Откладывайте дела на последнюю минуту
Не считая времени в пути
Попробуй сделать все сразу
держи свои эмоции при себе
перестань плакать
Не держите дома аптечку
Не покупайте лишние рулоны туалетной бумаги
Оставайтесь на работе, которая не приносит вам счастья
Носите одежду на несколько размеров меньше
Несоблюдение графика сна
часто пропускаю завтрак
Оставайтесь в токсичных отношениях
проводить слишком много времени в социальных сетях
Притворяемся кем-то, кем мы не являемся, в социальных сетях
перебивать других в разговоре
Чувствую застенчивость в компании других людей
Жалобы не изменят вашу жизнь
Нажмите «Позже» на утреннем будильнике
Сходите на шумную вечеринку перед рабочим днем
Тратьте все свои деньги сразу после зарплаты
Не просите о помощи, когда она вам нужна
ложь
Отрицайте свои эмоции
Не боритесь с синдромом самозванца
Не рассказывайте другим, что вы чувствуете
не рискуй
Постоянно сравнивайте себя с другими
не верь себе
Общение с друзьями, которые грубы с вами
негативное мышление
Не покупайте продукты
Не балуйте себя чем-то приятным время от времени
Работайте во время обеденного перерыва
Не отправляйтесь в отпуск ради экономии
Боюсь сказать нет
никаких упражнений
Оплатите счет позже, чем необходимо
«Сидеть» в телефоне перед сном
Забываем дышать «правильно
вини себя за ошибки
Забудьте, что все совершают ошибки
Одержима своей диетой
Сосредоточьтесь на своих слабостях
Пропустить платеж по кредиту
Несоблюдение правил личной гигиены
Несоблюдение баланса между работой и личной жизнью
Забыл купить презервативы
Не регулярно проверяются на ЗППП
Беспокойтесь о вещах, которые вы не можете контролировать
Беспокойтесь, прежде чем это произойдет
Побалуйте себя вредными привычками (вместо того, чтобы пытаться от них отказаться)
Относитесь к себе слишком серьёзно
Одержимость старыми обидами
Проверяйте историю рабочего чата сразу после пробуждения
Жизнь в розовых очках
Не обращайтесь к врачу, если вы плохо себя чувствуете
Пренебрежение медицинским осмотром
Слишком много беспокойтесь о других
нет регулярной диеты
Вторжение в личное пространство другого человека
Снимите квартиру, которую вы не можете себе позволить
Попробуйте что-нибудь, что может перерасти в плохую привычку
Оставайтесь пассивно-агрессивным
Одет не по погоде
Не смотри на свои деньги
Не приносите с собой на работу закуски
Помните о конструктивной критике
не трать время на себя
Забыл принять лекарство
Следите за своим бывшим партнером в социальных сетях
Сохраните номер телефона бывшего
Сплетни о коллегах по работе
Сплетни о своих друзьях
Импульсивная покупка вещей, которые вы не можете себе позволить
Не заправляйте машину, пока бак не опустеет
Тратьте миллионы рублей на кофе каждый день
Покупайте обед в кафе каждый день вместо того, чтобы приносить его из дома
не убираешь свою комнату
Не стирайте нижнее белье перед стиркой
Подождите, пока мусорное ведро не заполнится, прежде чем опорожнять мешок
Не проверяйте наличие задержек на дорогах перед выходом из дома
Сейчас не время убирать за домашними животными
Не снимайте макияж перед сном
Не удалять электронные письма сразу
игнорируй то, что ты действительно хочешь
игнорируй то, что тебе нужно
Не планируйте важные события заранее
Отложить покупку подарков к праздникам
Кладем ключи не туда
Не вынимайте зарядное устройство, пока не уедете из дома на целый день
Стрижка занимает слишком много времени
Не удаляйте ненужные фотографии и файлы на телефоне
собирать грязную посуду
Может терпеть шум из соседней квартиры по ночам
Звоните при заказе
Забыл принести стиральную машину
взял слишком много еды из буфета
Поверь, что ты не достоин любви
Заснул в общественном транспорте и опоздал на остановку
Не отстаивайте свои личные границы
Фото: Шаттерсток
Больше интересных статей здесь: Новости.
Источник статьи: Рассказываем, какие вредные привычки мешают каждому из нас стать счастливыми..