Существует множество интерпретаций методологии или философии Кайдзен: она затрагивает как сферу управления, так и сферу физического и психического здоровья. Что общего у этих подходов и какую формулу успеха можно считать оптимальной?
слово «кайдзен» означает постоянное совершенствование, совершенствование. Автором этого метода считается Масааки Имаи, опубликовавший в 1986 году книгу «Кайдзен: ключ к успеху японских компаний». Но кайдзен был не просто методом управления, а целой философией, благодаря которой японская экономика добилась значительного роста и улучшения в послевоенный период (с середины 1950-х по 1970-е годы). После выступления американского учёного японцы применили его слова и методы на практике, добившись большего успеха и заслужив звание основоположника этой философии.
Этот подход основан на непрерывных небольших изменениях; японцы считают, что главная цель — не увеличить выпуск продукции, а осмысленно подойти к процессу и предоставить людям возможности для совершенствования. Такой подход в конечном итоге приводит к высокому качеству любых продуктов и услуг, которые компания предоставляет потребителям.
Умный проектор HD 1080P с поддержкой Wi-Fi
Купить ООО ЯндексОдной из основных и ключевых характеристик является медленное, постепенное развитие, в отличие от «скачков», которые сложнее анализировать и прогнозировать.
Особое внимание уделяется взаимодействию с коллегами: опорами общения считаются поддержка, взаимопомощь и обмен знаниями. Конечно, такое отношение (в том числе и отношение начальника к своим подчиненным) является дополнительной мотивацией. Каждый чувствует важность своей работы и поэтому чувствует ответственность за любое совершаемое действие (см также: Почему никогда не поздно менять карьеру (и как это сделать в любом возрасте).
В чем связь между менеджментом и концепцией wellness?
Но вскоре процессы, которые компании использовали для улучшения качества продукции и создания продуктов, стали частью повседневной жизни. Именно поэтому правило одной минуты стало основой философии. Если вы каждый день тратите хотя бы одну минуту в одно и то же время на какое-либо занятие, будь то упражнения или медитация, ваше тело не будет испытывать стресса, и вместо этого вы почувствуете удовлетворение, потратив свое время на полезное и приятное занятие.
Почему эта методика оказалась полезной и будет ли результат от 1 минуты?
Практика показывает, что стремление улучшить жизнь за счет кардинальных изменений (например, в производственном процессе) не всегда гарантирует серьезные результаты.
Чем больше усилий человек прикладывает для первоначального достижения цели, тем больший стресс он оказывает на свое тело и мозг и тем быстрее исчезает мотивация продолжать непривычный распорядок дня и привыкать к нему.
Выберите хобби, которое вам интересно, и постарайтесь ввести в свой ежедневный рацион правило 1 минуты, ведь такие занятия не отнимут у вас слишком много времени.
Обратите внимание: Фильм, который русские сделали вместе с Disney: рванул уже на старте!.
Право своего сознания счастливо посвятить небольшой период времени любимому занятию и самосовершенствованию, не ущемляя при этом другие дела и начинания. Поэтому завтра вы не будете убеждать себя в том, что сегодня вам не хватило времени на зарядку, и в следующий раз наверстаете упущенное время.
Вы можете подумать, что одна минута — это слишком мало. Если да, то подождите всего несколько дней. Вы заметите экспоненциальное увеличение вашего желания снова начать тренироваться. Постепенно увеличивайте время до 5 минут, затем до 10 минут.
Кайдзен – это не только физический или умственный стресс. Часто приводимый пример — систематическая уборка комнаты или рабочего места по утрам (см также: «Полный порядок: как всегда поддерживать чистоту в доме»). Сначала вы подумаете: зачем убирать одно и то же место, ведь оно и так чистое. Во-первых, вы с большей вероятностью выбросите ненужный хлам и вещи, которыми на самом деле не пользуетесь, вместо этого просто убедите себя, что этот ноутбук вам обязательно пригодится в будущем. Небольшой ритуал может сделать больше, чем просто очистить пространство: чувство порядка положительно влияет на ваше настроение и психическое состояние. Утром вы почувствуете, что ваши мысли систематизированы, а чувство удовлетворения и выполненного долга придаст вам сил и энергии.
Мария КрыловаФото: Гетти Изображения
Больше интересных статей здесь: Новости.