Порой мы можем сделать только хуже, пытаясь поддержать человека. Рассказываем, с какими фразами следует быть предельно осторожными.

Мы не всегда знаем, как грамотно и вдумчиво поддержать тревожного знакомого, друга или партнера. В конце концов, тревожность до сих пор часто подвергается стигматизации: это состояние трудно заметить у других людей. Это может быть совершенно незаметно, и в этом случае мы даже не осознаем, что окружающие ежедневно сталкиваются с психическими трудностями. Но обсуждать их необходимо, поскольку это помогает снять напряжение. Чтобы не задеть и без того ранимого человека во время разговора, рекомендуем прочитать список фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить тревожному близкому человеку.

«Просто успокойся»

Проблема с тревогой как раз в том, что от нее невозможно избавиться только потому, что вы этого хотите. Мы уверены, что каждый тревожный человек мечтает иметь возможность по своему желанию снять это напряжение, а еще лучше не испытывать его вообще. Но причины беспокойства совершенно разные, поэтому и бороться с ними нужно по-разному. И, к сожалению, подход «просто перестань думать и успокойся» здесь не работает (см также: Снижение стресса: 6 быстрых и необычных способов расслабиться).

«Все будет хорошо»

Ведь в определенные моменты жизни эта цитата может стать для человека большим вдохновением. Очень приятно иногда слышать такие вещи. Но когда окружающие вас паникуют, ваш оптимизм вряд ли им поможет. Его состояние не могло быть облегчено этими словами, и он сам в эту минуту не мог поверить, что дело станет таким. Даже если вы думаете, что о его страхах не стоит беспокоиться, помните, что ваш друг считает их реальными.

Обратите внимание: Если вы еще не определились с подарок своему мужчине, тогда мы вам поможем. .

Комплекс эфирных масел ароматерапия успокаивающий

Натуральный комплекс эфирных масел SON успокаивает, стабилизирует нервную систему и восстанавливает режим сна.

«Я понимаю тебя», когда это не правда

Хотя в наши дни проблемы тревоги становятся все более распространенными, с ними сталкиваются не все. Поэтому вы можете не знать, что переживает ваш друг. Если он знает, что у вас никогда не было подобных проблем, он поймет, что вы нечестны. «Я знаю, что ты чувствуешь» может быть как очень поддерживающим, так и очень раздражающим. Потому что никто на самом деле не знает, что чувствует другой человек (читайте также: «Я же тебе говорил!»: 6 худших способов поддержать партнера в трудных ситуациях).

«Ты прав в своих опасениях»

Одна из худших фраз, которые может услышать тревожный человек. Да, его страхов не всегда достаточно, и даже он часто это понимает. А если этого действительно можно добиться, то лучше об этом лишний раз не напоминать. Тот факт, что человек прав, не дает ему ни спокойствия, ни удовлетворения. Важно попытаться выяснить, чего именно боится ваш друг, насколько реальны эти страхи и как с ними бороться. Может быть, вы попытаетесь тактично объяснить своему другу, что поможете ему и будете рядом, независимо от исхода дела. Так он, по крайней мере, почувствует себя менее одиноким и более защищенным.

Фото: Adobe Stock