Измениться до неузнаваемости, но при этом остаться собой? Как оказалось, для Адель нет ничего невозможного.

Невероятно, но факт – Адель похудела в общей сложности на 45 килограммов. Знаменитость с гордостью продемонстрировала свои работы в смелых нарядах во время отпуска на Карибах. Между тем поклонникам певицы посчастливилось встретиться со своим кумиром, но они узнали ее не сразу – по их словам, Адель сильно изменилась, но выглядит она «фантастически, очень счастлива».

Сама Адель не раскрывает своих секретов похудения, но источники, близкие к знаменитости, говорят, что ей помогла и фитнес-тренер Камила Гудис. Историей работы с певицей тренер поделилась таблоиду Goodies Exclusive: «Я на самом деле учила ее. Самое смешное, что я на самом деле не знала, кто такая Адель. Она только что родила ребенка.

Обратите внимание: Список продуктов к празднику, который поможет ничего не забыть купить на Новый год..

Бразильянка помогла звезде начать ее «фитнес-путешествие» после того, как ее ей порекомендовала подруга певицы и жена Робби Уильямса Ада Филд. В ходе интервью Гудис также отметила, что Адель по-прежнему считает, что настоящей причиной похудения были не тренировки (певица не является большим поклонником физической активности), а особая диета.

в этом плане с Гудисом согласны и другие источники, близкие к Адель, который неоднократно сообщал, что главный секрет впечатляющего похудения звезды – это изменение режима питания. Адель максимально снижает потребление сахара и, кроме того, придерживается сиртфуд-диеты (см также: Гарвардская тарелочная диета: 6 правил питания, проверенных учеными (плюс меню)).

Система питания Sirtfood, разработанная диетологами Эйданом Гоггинсом и Гленном Мартеном, чрезвычайно популярна среди знаменитостей – помимо Адель, ее сторонниками являются Пиппа Миддлтон и принц Гарри. Это позиционируется не столько как диета, сколько как быстрая омолаживающая программа, которая, как говорится, приводит организм в отличную форму. Гоггинс называет ее «стимулятором производительности» и особенно рекомендует ее футболистам, игрокам в регби и участникам морских регат (см также: Диета Sirtfood: новый способ похудеть перед свадьбой (и не только).

Фото: Легион Медиа. Изображение сетки