История отношения к самоудовлетворению полна контрастов. В Древнем Риме, например, к этой теме подходили с практичностью и даже стремились к натуралистичности, используя определенные материалы. Однако с приходом христианства взгляды радикально изменились. Сексуальность, направленная на получение удовольствия, и особенно мастурбация, стали рассматриваться через призму греха и запрета, что на долгие века сформировало в обществе чувство стыда вокруг этой темы.
.jpg)
В прошлом самоудовлетворение женщины часто клеймили как признак ее ненадежности и моральной распущенности, сводя цель интимной жизни исключительно к зачатию. Хотя сегодня мы редко слышим прямые осуждения, у многих женщин на подсознательном уровне все еще сохраняются отголоски этих установок — внутренний запрет или необоснованное чувство стыда.
Однако современная статистика рисует совершенно иную, более реалистичную картину. Исследования показывают, что около 75% женщин практикуют мастурбацию на регулярной основе. Более того, значительная часть опрошенных признает, что иногда предпочитает самоудовлетворение сексу с партнером. Интересно и то, что с возрастом женщины склонны мастурбировать чаще, в то время как активность мужчин в этом плане снижается. Эти данные красноречиво говорят о естественности и распространенности явления.
Четыре веские причины пересмотреть свое отношение к мастурбации
Так почему же самоудовлетворение — это не только нормально, но и полезно? На это есть как минимум четыре важные причины:
- Глубокое познание собственного тела
Мастурбация — это своеобразный диалог с собой. Она позволяет изучить свои реакции, понять, что именно приносит удовольствие, и лучше осознать свои эмоциональные и физические потребности. Этот ценный опыт впоследствии помогает партнеру быстрее и точнее находить ваши эрогенные зоны, делая совместную интимную жизнь более гармоничной.
- Естественное облегчение боли
Регулярная практика самоудовлетворения может стать мягким и естественным способом борьбы с менструальной болью, особенно в области поясницы, а также способствовать нормализации цикла (при отсутствии серьезных гинекологических проблем). Во время оргазма происходит мощный приток крови к органам малого таза, что расширяет сосуды, расслабляет мышцы матки и уменьшает спазмы. Выброс гормонов, таких как окситоцин, действует как природное обезболивающее и релаксант. Кроме того, мастурбация помогает справляться с мигренями и снижает раздражительность, предлагая альтернативу таблеткам.
.gif)
- Надежный способ поднять настроение
С точки зрения пользы для организма, самоудовлетворение мало чем уступает сексу с партнером. Оргазм эффективно снимает сексуальное напряжение и запускает выброс «гормонов счастья» — эндорфинов, а также эстрогена, важного для женского здоровья. К этому процессу подключаются и нейромедиаторы, которые действуют как натуральные антидепрессанты, помогая бороться со стрессом и тревожными мыслями.
(40).gif)
- Свобода и доступность
Ключевое преимущество мастурбации — ее доступность. Снять стресс и получить удовольствие можно практически в любое время и в любом месте, независимо от наличия партнера. Это акт заботы о себе и принятия своего тела. Вы полностью контролируете процесс, что значительно повышает шансы на достижение оргазма и позволяет сосредоточиться на собственных ощущениях.
(57).gif)
Важные предостережения
Несмотря на всю пользу, важно помнить о двух аспектах. Во-первых, базовые правила гигиены обязательны. Это особенно касается использования интимных игрушек, за которыми необходим тщательный и правильный уход. Во-вторых, существует риск привыкания, поскольку мастурбация часто является самым простым путем к оргазму. Специалисты отмечают, что чрезмерное увлечение ею может в перспективе сделать секс с партнером менее ярким. Однако, если осознанно подходить к процессу и избегать этих крайностей, мастурбация становится безопасным, приятным и полезным элементом личной жизни.
Заботьтесь о себе и получайте удовольствие!
