Многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с ситуацией, когда приходилось жертвовать своими интересами ради партнера. Это может казаться проявлением любви, но зачастую скрывает более глубокие проблемы.
Мелочи, которые становятся системой
Вспомните, кто обычно выбирает фильм для совместного просмотра или решает, как провести выходные? Чье мнение для вас наиболее значимо, а чья критика ранит сильнее всего? Чаще всего это партнер. Соглашаться на его условия в мелочах кажется безобидным способом избежать конфликтов и сохранить гармонию. Однако именно с таких небольших уступок может начаться путь к потере собственного «я».
.gif)
Где проходит граница здоровых отношений?
В отношениях, как и во всем, важна золотая середина. Уступать партнеру можно и нужно, но не в ущерб собственным принципам и комфорту. Например, сегодня смотреть его любимый боевик, а завтра — вашу романтическую комедию. Это компромисс. Тревожным сигналом становится ситуация, когда партнер начинает открыто критиковать вашу внешность, стиль или навязывать свое мнение по всем вопросам. В этот момент стоит задаться вопросом: тот ли человек рядом с вами? Или вы обрекаете себя на жизнь в чужих рамках, меняя гардероб и привычки исключительно ради его одобрения?
Почему женщины чаще попадают в эту ловушку?
Статистически, в паттерны жертвенного поведения чаще вовлекаются женщины. Это связано с комплексом социальных и психологических факторов. Исторически сложилось, что женщинам прививалась роль хранительницы очага, что порождает глубокое желание угодить партнеру, подстроиться под него, чтобы «удержать» его рядом и обезопасить отношения от потенциальных соперниц. Эта модель поведения укореняется, даже когда внешние обстоятельства меняются.
Во имя этой миссии женщины готовы на многое: часами стоять у плиты, чтобы повторить рецепт его мамы, носить неудобную, но «нравящуюся ему» одежду, отказываться от встреч с друзьями и личных увлечений, чтобы всегда быть дома «на подхвате». Картина, до боли напоминающая сюжет антиутопического сериала «Рассказ служанки», становится реальностью для многих.
«Женщины, которые любят слишком сильно»
Феномену самоотречения ради партнера посвящена знаменитая книга психолога Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно». Автор показывает, что даже такое светлое чувство, как любовь, может стать разрушительным, если оно заставляет человека отказываться от собственной личности. Ключевая мысль: никакие, даже самые героические усилия и жертвы не заставят другого человека полюбить вас сильнее или относиться к вам лучше. Единственный гарантированный результат такой стратегии — ваше собственное несчастье и истощение.
(4).gif)
Норвуд указывает на корень проблемы: чаще всего в жертвенное поведение вовлекаются женщины с низкой самооценкой и неуверенностью в себе. Эта неуверенность проецируется и на отношения — возникает постоянный страх потерять партнера, который и толкает на бесконечные попытки угодить и «заслужить» любовь.
«Очень немногие женщины, которые любят слишком сильно, внутренне убеждены в том, что они заслуживают любви и внимания просто в силу своего существования. Вместо этого мы верим в то, что обладаем ужасными изъянами и недостатками и должны упорно трудиться над их исправлением. Мы живем с чувством вины из-за этих воображаемых недостатков и боимся, что они будут обнаружены. Мы упорно трудимся над тем, чтобы казаться окружающим хорошими людьми, потому что сами в это не верим», — пишет Робин Норвуд.
Как выйти из замкнутого круга?
Пришло время сломать эту деструктивную систему. Начните с малого, но решительного шага навстречу себе. Запишитесь на процедуру, которая порадует именно вас, назначьте встречу с подругами вместо того, чтобы пассивно ждать партнера дома. Уделите время своим хобби. Полюбите и начните уважать себя чуть больше. Здоровые отношения строятся на взаимном уважении, а не на обслуживании интересов одной стороны. Настоящий партнер поддержит ваше стремление к самореализации и личному счастью. Если же ваши попытки позаботиться о себе встречают упреки и сопротивление — это серьезный повод пересмотреть, те ли это отношения, в которых вы хотите находиться.
(3).gif)
