Почему тянет к бывшему после расставания: 5 причин и как с ними справиться

Расставание — это всегда сложно. После разрыва отношений многие сталкиваются с чувством одиночества и внутренней пустоты, которую хочется поскорее заполнить. Часто в ход идут проверенные, но сомнительные способы: бутылка вина, бесконечные прокрутки соцсетей и... звонки бывшему. Следом могут последовать невнятные сообщения вроде «Я сейчас приеду» или ностальгическое «Как же я соскучилась».

Почему возникает желание интимной близости с бывшим партнером?

Желание заполнить пустоту часто носит физический характер. Вряд ли вы поедете к бывшему, чтобы обсудить последний бой Усика, перечитать в сотый раз «Ешь, молись, люби» или послушать новый альбом. Чаще всего речь идет о базовой потребности в близости и сексе. Давайте разберемся, почему это желание направлено именно на того, с кем вы уже расстались.

1. Ты просто соскучилась

Как бы ни сложились ваши отношения, вы провели вместе много времени. Вы привыкли к его сообщениям по утрам, совместным вечерам за сериалами и общим шуткам. Тело и психика помнят эту связь и скучают по привычному ритму и близости.

Что делать? Дать себе время. Помните, что время — лучший лекарь. Чем дольше вы будете переживать расставание, минимизируя контакты, тем больше шансов, что ваша попытка двигаться дальше увенчается успехом, а не обернется новым витком болезненных отношений.

2. Тебе просто нужен секс

Ключевой момент здесь в том, что у вас были веские причины для расставания. Вы ушли не просто так. Но физиологические потребности никуда не делись, и тело требует своего. В такой ситуации бывший кажется самым простым и безопасным вариантом.

Что делать? Расширить горизонты. Осознайте, что вокруг полно других мужчин. Не факт, что с каждым будет химия, но варианты определенно есть. Кроме того, не стоит забывать и о самоудовлетворении — это здоровый и полноценный способ позаботиться о своих потребностях.

3. Тебе нужен секс именно с ним

Если ваши отношения были долгими, вы, скорее всего, хорошо изучили предпочтения друг друга в постели. Он знал, как, когда и что вам нравится. После такого уровня синхронизации начать с кем-то с нуля может казаться сложной и неблагодарной задачей.

Что делать? Вернуться к предыдущему пункту. Серьезно. Новый опыт может быть пугающим, но он же может оказаться и невероятно увлекательным. Не стоит идеализировать прошлое и закрывать себе дорогу к новым, возможно, даже более ярким ощущениям.

4. Ты хочешь остаться друзьями

Иногда кажется, что секс «по-дружески» — это идеальный способ смягчить боль расставания и сохранить связь. Возникает иллюзия, что так вы сможете перевести отношения в новое, безопасное русло, где есть близость, но нет обязательств.

Что делать? Отделить дружбу от интимной близости. Человека действительно бывает тяжело отпустить. Но лучший способ сохранить уважение и добрые чувства — это открытый разговор, а не постель. Обсудите ваше расставание, согласитесь, что что-то пошло не так, и постарайтесь сделать это... будучи одетыми.

5. Тебя пугает одиночество

В конечном счете, все может сводиться к страху. Страху начинать все с чистого листа, учиться строить отношения с другим человеком, проходить через этапы узнавания и притирки заново. После длительного перерыва вернуться в «игру» может быть психологически очень непросто.

Что делать? Поверить в себя. Примите как факт: если у вас однажды получилось построить отношения, значит, получится и снова. Вы уже обладаете этим опытом. Новые отношения — это не повторение старого сценария, а возможность написать новую, возможно, более счастливую историю.

В конечном итоге, конечно, важно прислушиваться к себе. Если очень хочется — можно идти. Но будьте готовы к тому, что, как поется в одной известной песне, «любовь может быть жестока». Действуйте осознанно, берегите свои чувства и помните, что настоящее исцеление часто начинается там, где заканчиваются старые привычки.