Многих волнует вопрос: как выстраивать отношения с пожилыми родителями, которые перестают слышать, начинают манипулировать или обижаться по пустякам? В результате возникает чувство вины, которое тяжело носить.
Почему возникает чувство вины?
Ситуация действительно сложная. Вина часто появляется из-за того, что поведение родителей напоминает детское: они требуют внимания, капризничают или пытаются управлять вами через эмоции. В этот момент перед вами встаёт ключевой выбор: готовы ли вы терпеть такое поведение и эмоционально «выдерживать» его? По сути, речь идёт о необходимости «контейнировать» своих родителей — то есть принимать их эмоции, не вовлекаясь в конфликт.
Родители — не дети, но ведут себя как они
Важно понимать: хотя родители могут демонстрировать инфантильное поведение, они не являются детьми. Вам предстоит решить, готовы ли вы взять на себя роль «родителя» для своих же родителей. Однако помните: у вас уже есть ответственность за собственных детей, и эмоциональных ресурсов может не хватить на всех.
Что значит «контейнировать»?
Контейнирование — это психологический термин, описывающий способность принимать чужие сильные эмоции, не разрушаясь под их напором и не отвечая агрессией. Простой пример: маленький ребёнок в гневе кричит: «Ты плохая, я тебя не люблю!». Он не способен осознать свои чувства и ждёт, что мама поможет ему справиться с этим дискомфортом.
Неопытная мама может испугаться, обидеться или начать читать нотации. Но мама, которая понимает детскую психологию, не принимает слова на свой счёт. Она сохраняет спокойствие, продолжает мягко обозначать границы и игнорирует оскорбление. Позже, когда ребёнок успокоится, она может сказать: «Мне было неприятно, когда ты так говорил». Это и есть контейнирование: умение удержать свои эмоции, чтобы помочь другому пережить его чувства, и вернуться к разговору в подходящий момент.
Особый случай: контейнирование родителей
С родителями ситуация схожа, но имеет важный нюанс: психологически они могут вести себя как дети, но юридически и социально они — взрослые, самостоятельные люди. Они прожили жизнь, работали, принимали решения. Поэтому вопрос контейнирования становится вопросом вашего личного выбора: готовы ли вы эмоционально «усыновить» своих родителей?
Здесь нет универсального ответа. Кто-то принимает родительские причуды как данность и находит в этом ресурс для заботы. Кто-то, осознавая свои границы, отказывается брать на себя роль «взрослого» в отношениях с родителями. Оба пути имеют право на существование, и решение остаётся за вами.
Автор рисунка: Вероника Лобарева
