Читательница Анна (18 лет, Харьков) задаёт важный вопрос: «Как научиться показывать свои чувства — любовь, нежность? Иногда кажется, что я стесняюсь, а иногда — что эта способность во мне притуплена». Это распространённая ситуация, с которой сталкиваются многие люди в отношениях.
Ответ психолога: с чего начать
Прежде всего, стоит понять: часто проблема не в отсутствии чувств, а в наших внутренних установках. У вас, вероятно, есть определённый образ «правильного» выражения эмоций. Попробуйте проанализировать:
• Откуда взялся этот идеальный образ? Возможно, из фильмов, книг или наблюдений за другими парами.
• По каким конкретным признакам вы определяете, что не умеете показывать чувства? Что именно вы не делаете, но хотели бы?
Нет единого стандарта
Важно осознать: не существует универсального шаблона для выражения эмоций. Каждый человек проявляет любовь и нежность по-своему — через слова, прикосновения, заботу, совместное времяпрепровождение. Вполне возможно, что ваш партнёр вполне удовлетворён теми способами, которыми вы уже проявляете свои чувства. Самый прямой путь — открыто спросить его об этом.
Ключевые шаги к открытости
1. Доверие к партнёру. Безопасная атмосфера в отношениях — фундамент для искренности.
2. Осознанность в моменте. Учитесь замечать и называть свои чувства здесь и сейчас. Например: «Сейчас я чувствую к тебе большую нежность» — это уже шаг к их выражению.
Главный совет — пробуйте и обсуждайте свои трудности с партнёром. Открытый диалог поможет найти комфортные для вас обоих формы выражения эмоций. Удачи на этом пути!
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях или отправлять на почту: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.. Мы отвечаем каждому!
• Предыдущий вопрос •— Как понять мужчину?!
Если статья была полезной — поставьте «лайк», нам будет приятно.
Не проходите мимо! Подпишитесь, чтобы получать больше полезных материалов. Публикуем две статьи в день — это поможет вам постоянно узнавать что-то новое.
