Радость изменений: мой растущий животик
Один из лучших моментов беременности для меня? Мне очень нравится мой растущий животик!
Я наслаждаюсь ощущением наполненности, и с каждым днём замечаю, как эти чувства трансформируются вместе со мной и малышом. Даже растяжки, которые у меня были и до беременности, а теперь "ползут" вверх по животу, я воспринимаю не как изъян, а как знак. Для меня это видимый сигнал того, что внутри растёт новая жизнь, которой требуется всё больше пространства. Разве это не прекрасное доказательство здорового развития беременности?
Я часто представляю, как моя кроха уютно устроилась внутри и будто бы говорит: "Мама, мне нужно чуть больше места, я расту, чтобы скорее встретиться с тобой!". Это делает даже такие аспекты, как частые походы в туалет, не обременительными, а естественной частью процесса.
Мудрость тела и питание
Я не стала кардинально менять свои пищевые привычки, но начала гораздо внимательнее прислушиваться к желаниям организма. Я перестала считать внезапные гастрономические "хотелки" своими капризами. Для меня это проявление внутренней мудрости тела — будто сам малыш заказывает себе те или иные блюда, исходя из своих потребностей в развитии. Поэтому я не ругаю себя за странные, на первый взгляд, сочетания продуктов или волчий аппетит. Семнадцатилетний опыт практики осознанности и внимания к своим истинным потребностям стал для меня огромной поддержкой в этот период.
Бодипозитив и самоидентификация
Я постоянно напоминаю себе, что лучше всех знаю, что нужно моему телу и душе. В соцсетях я слежу за активистами бодипозитивного движения. Иногда возникает импульс добавить к своим фото хэштеги вроде #беременностьплюсайз, но я останавливаю себя. Такие ярлыки, как "избыточный", "лишний" или "plus size", кажутся мне некорректными по отношению к моему телу и личности в целом.
Да, у меня тело крупного телосложения. Но оно — моё, и для меня оно является нормой. Личность человека не должна определяться размерами его фигуры, а отношение к людям не должно строиться на снисхождении (мол, "пусть толстый, зато хороший человек"). Я искренне люблю своё тело. Я принимаю его целиком, со всей его историей. Оно хранит память о всех переживаниях, ощущениях и опыте, которые сформировали меня как личность. В том числе и о тех 17 годах погружения в философию бодипозитива, которые научили меня слышать свои подлинные чувства.
Беременность без стереотипов
Забеременев, я не стала примерять на себя роль "беременной плюс-сайз". Беременность — это состояние, в котором можно и нужно оставаться собой. У меня даже не возникло какого-то особого, "правильного" поведения, ожидаемого от будущей мамы. Кто сказал, что её должны одолевать мысли исключительно об обустройстве детской, а её гардероб обязан соответствовать неким шаблонам "для беременных"? Осознав, что все эти навязанные стереотипы и атрибуты не нужны ни мне, ни моему мужу, и вряд ли важны для будущего ребёнка, я почувствовала огромное облегчение и свободу быть собой.
Часть 1 - можно почитать тут
Часть 3 можно прочитать тут
Нам интересны ваши истории принятия себя такими, какие вы есть! Пишите нам на почту и мы будет опубликовывать ваши истории!
