Рождение ребёнка — это период значительных перемен, которые затрагивают все сферы жизни, включая интимные отношения. Многие молодые мамы, погружённые в заботы о новорождённом, часто чувствуют усталость и не стремятся к сложным сексуальным экспериментам. Однако возвращение к близости — важный этап. Предлагаем познакомиться с позами, которые помогут вам чувствовать себя расслабленно, комфортно и получить удовольствие вместе с партнёром, учитывая особенности послеродового периода.
1. Поза «Ложки» (Чайная ложка)
Идеальный вариант для глубокого расслабления. Партнёры лежат на боку, мужчина располагается сзади, повторяя изгибы тела женщины. Эта поза минимизирует глубокое проникновение, что особенно актуально в первые месяцы после родов, когда возможен дискомфорт. Она также щадит область живота, что делает её безопасным выбором после кесарева сечения, и не требует от женщины физического напряжения.
2. Поза «Женщина сверху»
Эта позиция даёт женщине полный контроль над ситуацией. Находясь сверху, молодая мама может самостоятельно регулировать глубину и ритм движений, а также обеспечить дополнительную стимуляцию клитора. Такой контроль позволяет избежать неприятных ощущений, полностью расслабиться и выбрать именно тот темп, который приносит удовольствие, не опасаясь дискомфорта или боли.
3. Поза «Женщина на животе»
Если активная роль сверху не подходит, отличной альтернативой станет положение лёжа на животе. Партнёрша лежит, а мужчина располагается сверху или сзади. Эта поза обеспечивает возбуждение за счёт стимуляции точки G, но при этом также ограничивает глубину проникновения. Ещё одно её преимущество — минимальные энергозатраты для женщины, что очень ценно в период недосыпа и усталости.
4. Поза «Дзен» (Близость на боку)
Название говорит само за себя — это поза для неспешной, осознанной близости. Партнёры лежат лицом друг к другу. Женщина закидывает одну ногу на бедро мужчины, притягивая его к себе. Такое положение позволяет сохранять зрительный контакт, обниматься и ощущать максимальную телесную и эмоциональную близость, что особенно важно для восстановления связи между партнёрами после рождения малыша.
5. Классический миссионер (с вариацией)
Проверенная временем классика тоже может быть комфортна. Чтобы сделать её более удобной и приятной после родов, попробуйте простую модификацию: женщина лежит на спине с разведёнными ногами, а под ягодицы ей подкладывается небольшая подушка или валик. Это немного меняет угол проникновения, делая его более комфортным и стимулирующим. Партнёр при этом опирается на руки, что позволяет сохранять близость, обниматься и обмениваться ласками.
