Многие ошибочно считают, что pole dance — это исключительно стриптиз. На самом деле это полноценное спортивно-танцевальное направление, сочетающее в себе элементы гимнастики, акробатики и хореографии. Пилон здесь выступает как спортивный снаряд, а не атрибут эротического шоу. Этот вид фитнеса доступен практически всем: детям, женщинам и мужчинам разных возрастов. Особенно pole dance полезен и рекомендуется девушкам с пышными формами, так как он отлично способствует похудению, укреплению мышц и созданию подтянутого, рельефного тела.
источник: http://pcw.mageprof.ru/power-red-top.html Сила и грация вне стереотипов
Сегодня в России всё чаще можно встретить танцовщиц на пилоне с формами plus-size, которые своим мастерством ломают устаревшие стереотипы. Они доказывают, что физическая сила, выносливость, пластика и невероятная сексуальность — это не прерогатива исключительно стройных девушек. Их выступления на высоте в полтора-два метра над полом — это динамичное и завораживающее зрелище. Если вы мечтаете начать, но сомневаетесь из-за своего веса, вот несколько важных моментов, которые стоит знать.
Развеиваем главные страхи
Самый распространённый страх — что пилон не выдержит или не получится выполнить силовые элементы. Современные профессиональные пилоны рассчитаны на нагрузку значительно больше 100 килограммов, так что их надёжность не должна вызывать сомнений.
Что касается трюков, то здесь волноваться тоже не стоит. Абсолютно все новички, независимо от комплекции, первые месяцы осваивают азы. Неидеальная растяжка, недостаток силы и «корявые» движения — это абсолютно нормальная часть учебного процесса. Даже самые знаменитые мастера pole dance начинали свой путь именно так.
источник: http://nevsedoma.com.ua/index.php?newsid=328822 Искусство самопрезентации и комфорт
Pole dance — это не только физическая сила, но и умение красиво подать себя. Уверенность и харизма часто важнее идеальной техники на начальном этапе. Опытные инструкторы всегда подбирают упражнения и уровень сложности с учётом особенностей фигуры, чтобы движения были комфортными. Для облегчения выполнения элементов существуют специальные средства для лучшего сцепления с пилоном.
Не стоит переживать и о форме. Сегодня индустрия предлагает огромный выбор стильной и удобной одежды для танцев размеров plus-size — топы, шорты и боди, которые красиво сидят и поддерживают.
источник: https://korzik.net/other/59126-dlja-nekotorykh-tancovshhic-nuzhny.html Преимущества для фигуры и не только
Одно из ключевых достоинств pole dance для девушек с формами — эффективная коррекция фигуры. Регулярные занятия (2-3 раза в неделю) с их разнообразием силовых трюков, прогибов, стоек и вращений запускают активный процесс жиросжигания и формирования мышечного корсета. Результат — постепенное, но уверенное преображение тела, обретение изящных линий и рельефа.
источник: https://korzik.net/other/59126-dlja-nekotorykh-tancovshhic-nuzhny.html Но pole dance дарит гораздо больше, чем просто физическую трансформацию. Он учит чувствовать и контролировать своё тело, помогает избавиться от комплексов, раскрыть внутреннюю сексуальность и женственность. Это путь к раскрепощению, уверенности в себе и новой, более гармоничной жизни. Если вы давно мечтали стать сильнее, подтянутее и свободнее, отбросьте сомнения — смело записывайтесь на пробное занятие. Первые позитивные изменения вы заметите уже через несколько месяцев!
источник: https://msocium.ru/5150-kogda-ona-nachala-tancevat-na-pilone-vse-smejalis-no-potom-oni-poterjali-dar-rechi.html Читайте далее:
- Толстая попа? Танцуй тверк! Мужчины это любят!
- Полная женщина? Танцуй танец живота!
- Актуальные купальники с размером plus-size
- Как подобрать купальник женщинам с пышными формами
- Правильный выбор нижнего белья для полных женщин
Уважаемые читатели, пожалуйста, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал Сurvywomen!
