Это вполне возможно!
Источник: https://plumpgirl.backbook.me/photo-b61fedb85d.html
Здравствуйте! Меня зовут Маша, и я хочу поделиться своей историей. Я всегда имела пышные формы, и сегодня ношу одежду 54-56 размера. В нашем обществе, к сожалению, часто царит предвзятое отношение к тем, кто не вписывается в узкие стандарты красоты. Полные женщины регулярно сталкиваются с оскорблениями, их обвиняют в лени, неопрятности и безволии. Такое давление можно встретить и в интернете, и в реальной жизни, а также в массовой культуре, где образ «пышки» часто подается в негативном ключе. Однако, несмотря на всё это, я научилась гордиться своим телом и искренне люблю себя такой, какая я есть.
Источник: https://www.pinterest.ru/pin/683210205948651060/
Мой путь к счастью: 14 важных шагов
Свой путь к принятию себя и внутренней гармонии я прошла через несколько ключевых этапов. Вот те шаги, которые помогли мне обрести уверенность и радость жизни.
1. Я выкинула свои весы
Это может показаться радикальным, но восемь лет назад я избавилась от весов. Я пришла к выводу, что они измеряют лишь силу притяжения Земли, а не мою ценность как личности. Постоянный контроль веса создает ненужный стресс и заставляет сосредотачиваться на цифрах, а не на самочувствии. Хотя врачи иногда говорят о пользе отслеживания веса для здоровья, для моего ментального комфорта этот шаг оказался освобождающим.
2. Я прошу врачей не говорить мне о моем весе
Я сознательно выбрала врача, который уважает мою просьбу не акцентировать внимание на цифре при взвешивании. Медицинские осмотры теперь проходят без лишнего стресса, что положительно сказывается на моем психологическом и физическом состоянии. Важно найти специалиста, который видит в вас человека, а не просто набор килограммов.
Источник: http://www.photosight.ru/photos/6821981/
3. Я окружаю себя поддерживающими людьми
Крайне важно фильтровать свое окружение. Я перестала общаться с теми, кто постоянно давил на меня, навязывая необходимость похудеть. Настоящие друзья и близкие принимают вас целиком, не пытаясь изменить. Каждый человек уникален и борется со своими вызовами, и поддержка, а не осуждение, — вот что действительно помогает.
4. Я заслуживаю того, чтобы чувствовать себя хорошо
Это мой ежедневный mantra. Общество часто навязывает полным женщинам чувство стыда, связывая их тела с пороками. Необходимо отгородиться от этого токсичного шума. Вы имеете полное право на счастье, модную одежду, удовольствие от жизни и хорошее отношение к себе вне зависимости от размера.
Источник: https://otvet.mail.ru/question/198650183
5. Я не занимаюсь сексом с теми, кто меня осуждает
Интимные отношения должны быть источником радости и близости, а не поводом для неуверенности. Если партнер позволяет себе комментарии о вашем весе или намекает, что вы были бы «лучше» стройнее, — это серьезный красный флаг. Существует множество мужчин, которые искренне восхищаются пышными формами и ценят женщин за их личность.
6. Я не отказываю себе во вкусной еде
Еда — это не награда и не наказание. Если вам хочется конкретного блюда, позвольте себе насладиться им без чувства вины. Здоровые отношения с едой строятся на интуитивном питании и уважении к своим желаниям, а не на жестких ограничениях, которые ведут к срывам.
Источник: https://plussize-model.ru/tag/instagram
7. Я тренируюсь для удовольствия
Физическая активность — это не инструмент для «исправления» тела, а способ почувствовать себя бодрее и получить положительные эмоции. Я нахожу радость в движении: прогулках пешком вместо транспорта, домашних танцах или активном отдыхе на природе. Главное — найти то, что нравится именно вам.
8. Иногда я НЕ тренируюсь
Отдых так же важен, как и активность. Не нужно заставлять себя каждый день следовать строгому графику тренировок. Позвольте себе дни полного расслабления — провести время с книгой, домашним питомцем или просто выспаться. Баланс — ключ к долгосрочному благополучию.
9. Я не считаю калории
Отслеживание каждой калории превращает прием пищи в стрессовую математическую задачу. Я предпочитаю прислушиваться к сигналам своего тела: есть, когда голодна, и выбирать пищу, которая приносит удовлетворение и энергию.
Источник: https://www.pinterest.ru/pin/297800594103421072/
А как вы считаете, может ли полная женщина быть счастливой?
Счастье не имеет размера. Оно строится на самопринятии, уважении к себе и умении отстаивать свои границы. Моя история — тому подтверждение.
Читайте далее:
- Новый эталон здорового тела — это полнота! Женщины, не худейте!
- Толстая попа? Танцуй тверк! Мужчины это любят!
- Полная женщина? Танцуй танец живота!
- Актуальные купальники с размером plus-size
- Как подобрать купальник женщинам с пышными формами
- Правильный выбор нижнего белья для полных женщин
Уважаемые читатели, пожалуйста, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал Curvywomen!
