Многие женщины не получают регулярного оргазма. Но с помощью небольших хитростей это можно изменить. Секс-эксперт объясняет, как женщины могут легко достичь кульминации во время секса.
Оргазм - изюминка секса. Но многие женщины не могут добраться до нее, когда занимаются любовью. Согласно исследованию, только около 14 процентов женщин регулярно получают оргазм. Для большинства женщин секс заканчивается без ощущения абсолютного взрыва. Немецкий сексолог, автор популярных книг, доктор Аксель-Юрг Потемпа расскажет, с помощью каких простых приемов женщины могут легко прийти к оргазму.
Что значит оргазм для женщин?
Д-р Аксель-Юрг Потемпа: На первый взгляд, оргазм женщины не кажется таким уж важным, он не имеет решающего значения для продолжения рода. Но такой подход нельзя назвать правильным. Оргазм играет определенную роль в выборе партнера. Если мужчина не может дать женщине оргазм, он не может быть подходящим партнером. Возможно, химия между этим мужчиной и этой женщиной не совпадает. Это признак эволюции: природа подсказывает, что женщине лучше не продолжать род с этим мужчиной. Этот процесс происходит на подсознательном уровне.
Если женщина никогда не испытывает оргазма, в большинстве случаев у нее быстро возникает недовольство. Отсутствие оргазма часто заставляет женщину сомневаться в партнере и в перспективе их отношений.
Помогает ли в таких случаях симуляция оргазма?
Однозначно: нет! Если вы снова и снова притворяетесь, это начало конца. Возможно, в начале отношений партнер не поймет, что вы ведете игру. Но со временем тайное станет явным.
Но что может помочь женщине легко прийти к оргазму?
Некоторые маленькие хитрости могут помочь женскому оргазму свершиться. Это могут быть мыслительные процессы, а также изменения в повседневной жизни и в постели. Прочитайте следующие 7 советов эксперта.
1. Хорошая подготовка
Было доказано, что женщины, которые довольны половой жизнью, не сосредотачиваются на анатомическом аспекте. Им все равно, идет ли процесс идеально или что они могут улучшить. Вместо этого они рассматривают сексуальный акт как игру со многими сюрпризами.
И это еще не все. Для них полноценная сексуальность начинается еще до самого акта и заключается в, например, создании приятной, непринужденной атмосферы. Чувства к партнеру и желание постепенно нарастают благодаря незатейливой подготовке: свечам, комплекту белья, расслаблению. Оба должны подходить к любовной игре с увлечением, вниманием и любовью. Сексуальность рассматривается партнерами как общность - как совместная игра. Игривость и легкое отношение, которое подразумевает отсутствие ожиданий, снимают напряжение во время секса.
Как это работает на практике? Например, когда пара договаривается о сексе вечером с утра. Они планируют провести хороший вечер вдвоем. Ролевые игры, сексуальная одежда или вкусная еда могут подогреть желание. Любой, кто мысленно готовится к сексу, открыт для всех возможных вариаций, в том числе и для оргазма.
2. Попробовать новое
Внесите разнообразие в вашу личную жизнь. Попробуйте новые позиции или новые места. Будьте креативны в сексе. Неизвестное и неожиданное помогает открыть новые горизонты и вызвать совершенно новые чувства.
3. Нормальная самооценка
Женщины, которые удовлетворены собой, легче приходят к оргазму. Внутренний настрой и отношение к себе имеют огромное значение. Хорошо, если вы можете оставить повседневную жизнь позади и погрузиться в процесс. Женщины обычно делают это лучше, чем мужчины. Сильный пол часто переносит рабочие заботы в дом и постель.
4. Не только желание мужчины
Партнерство - это компромисс. Женщины должны не только следить за пожеланиями своего партнера, но также выражать и исполнять свои собственные желания. Вы должны думать о себе и иметь смелость пробовать что-то новое. Идеально, когда в сексе есть взаимодействие, когда каждый партнер играет то доминирующую, то второстепенную роль.
5. Погружение в процесс
Время от возбуждения до оргазма - это состояние беззащитности, когда человек просто ловит свои ощущения и «отключает» мозг. На этом этапе не происходит выброса адреналина, нет защиты от опасности. Вы почти беспомощны, потому что больше ни о чем не думаете. Именно такое состояние является дорогой к оргазму. Оба партнера должны сформировать единое целое и максимально погрузиться в ласки друг друга.
6. Общайтесь друг с другом
Это очень важный момент. Тот, кто не говорит о своих желаниях и предпочтениях во время секса, осложняет жизнь самому себе. Любые подсказки помогают улучшить секс и нормально воспринимаются партнером. Еще одна форма общения, которая может быть полезна - это «грязные разговоры». Они подстегивают желание и повышают самооценку партнеров.
7. Быть привлекательной
Женщинам стоит одеваться красиво не только для партнера, но и для себя. Если вы чувствуете себя хорошо и комфортно в своей собственной одежде, то самооценка автоматически повышается, что помогает преуспеть во всех сферах жизни.
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с sex.missfit.ru!