Очень часто мы стесняемся чувств и ощущений, проявление которых, не одобряют в обществе. Пытаемся их спрятать подальше от других и от самих себя. Но мне кажется, что это ошибочный подход, потому что все качества, которыми мы обладаем, находятся в балансе. Они, в каком-то смысле, результат влияния на нас внешнего мира. И если какое-то негативное качество находится в избытке, то нужно его проанализировать и принять. А затем начать работу над собой. Это важно. Поэтому давайте сегодня поговорим о чувстве, которого принято стыдиться и видеть в нем только минусы. О зависти…
Начнем с того, что зависть в чистом виде – очень негативное чувство. Но его негатив заключается не в том, что его принято считать плохим… А в том, что это чувство поедает человека изнутри. Мне кажется, что в 90% случаев оно не мотивирует. Мотивация – это, прежде всего, созидание. Это когда у вас позитивные мысли: «Классно, я тоже так хочу». Это та планка, до которой вы мечтаете вырасти. А когда в голове роятся вопросы: «Ну почему у меня не так!?». Или еще хуже, вы начинаете плохо относиться к человеку, которому завидуете. Вот это зависть в чистом виде. И она приносит только дискомфорт.
Наверняка, каждый, в той или иной степени, хотя бы раз в жизни испытывал это чувство. Даже если вы не можете признаться себе в этом открыто, то можно проследить это внутри себя. И понять… Было такое или нет. И тут самое главное – маркировать даже самые неприятные в себе качества. Так гораздо легче от них избавляться и меняться в лучшую сторону.
Конечно, и у меня были моменты в жизни, когда я испытывала эти ощущения. Сначала я злилась, пыталась их игнорировать и даже говорить, что это не так. Когда я была маленькой, у моих родителей не было большого достатка. Меня одевали просто. И я всегда смотрела на красивые платья у моих подружек. На занятиях бальными танцами у меня была более скромная форма. И гораздо меньше индивидуальных занятий. В эти моменты я осознавала, что мы визуально отличаемся… И это был повод для зависти. Мне кажется, что именно тогда мой папа заметил во мне это качество. Мы много говорили, обсуждали мои ощущения. Папа объяснял мне, что не нужно смотреть по сторонам и сравнивать себя с кем-то. Нужно просто идти к своей цели, развиваться и становится лучше… относительно себя, а не относительно других. Думаю, что я не сразу осознала эти слова. Но потом ко мне пришло понимание его слов… И что чувство зависти очень сильно разрушает и нужно научиться справляться с ним.
Сейчас я не разделяю зависть на «белую» и «черную». Считаю, что любое её проявление отражается на людях… Но все зависит чисто от нашего восприятия. Иногда мы вообще неправильно считываем свои чувства. И если неверно интерпретировать ощущения, то можно постоянно ловить негатив. Вообще, когда я замечаю в лексиконе людей выражение «Я тебе завидую». Даже если оно сказано в безобидном контексте... Я начинаю относиться к человеку насторожено. Потому что если он склонен завидовать, то не стоить делить с ним свою радость. Он будет испытывать негатив. И может захлестнуть им вас.
Что делать? Мне кажется, что для начала важно перестать игнорировать зависть. На самом деле - это необходимое чувство. Можно расслабиться и признать, что зависть заложена в нас природой. Зависть-мотиватор позволяет нам развиваться и становиться лучше, обнажая наши истинные желания. Чужой пример – всего лишь референс того, что мы хотим. Поэтому эти ощущения доставляют нам дискомфорт. Тут нужно правильно воспринимать это чувство. Так сказать, себе на пользу. Учиться не завидовать слепо успеху других. Поменять знак минуса на плюс. Не погружать себя в негатив, а пробовать быть лучше. Ведь если у кого-то получилось, то почему у тебя не получится?
Если просто смотреть на успешного человека и постоянно винить себя за свои неудачи, то можно быстро загнать себя в угол. Особенно, если при этом ничего не делать, а только страдать. Вообще, подобное самобичевание – отдельная тема. Важно понять – когда сравниваешь свои достижения с достижениями другого человека, нельзя винить себя в его успехе. Не должно быть мыслей типа: «Вот, у него есть классная машина, а я до сих пор езжу в общественном транспорте. Я неудачник» Это прям под запретом. Когда в голову приходят такие мысли, то нужно сразу их менять. Во-первых, нужно учесть то, что неизвестно, какой труд стоит за красивой картинкой. Часто со стороны виден только результат. А во-вторых, менять ход мысли… Думать о том, что нужно сделать, чтобы достичь желаемого. И работать над собой. Иначе можно постоянно винить себя в своих промахах, основываясь на чужом «легком» успехе. Особенно табу думать, что у кого-то все получилось просто так, за красивые глазки.
Есть еще один момент. Мне кажется, что этот вид зависти заслуживает отдельной классификации. Зависть богатым людям, которым все досталось по наследству… Со стороны опять кажется, что у них есть абсолютно ВСЕ! И в голову закрадываются мысли: «Почему кому-то так классно живется, а мне нет?». Но что мы подразумеваем под этим «все». Да, у этого человека есть деньги, недвижимость и т.п. Но счастлив ли он? Может быть он реально счастлив, но вы же не знаете, что он делает, чтобы поддерживать то, что ему досталось по наследству. Мы не видим его ежедневную работу. И не можем определить это по размеру его банковского счета. Плюс в нашем мире все так относительно. Мне нравится одно выражение. У него такой смысл: когда ты завидуешь одному человеку, то скорее всего есть тот, кто в этот же момент завидует тебе…
Думаю, вы поняли, я считаю, что завидовать – не страшно. Страшно, когда не мы управляем завистью, а она нами… Поэтому относитесь внимательно к своим чувствам и не игнорируйте их. Тогда зависть перестанет быть хейтером и станет помощником. А лучше её переформатировать в другое состояние. В цели, планы, мотивации и мечты, к которым каждый день нужно стремиться.
На эту тему можно говорить гораздо дольше и более развернуто. Я раскрыла её только со стороны своего опыта. И мне интересно узнать ваше мнение. Если у вас есть дополнения, или вы с чем-то не согласны, пишите в комментариях. Будем обсуждать!