Как музыка помогла мне объединить минимализм и многозадачность.
В начале этого года я обнаружила, что все больше склоняюсь к определенному типу музыки, которую я считаю «минималистической». Мой плейлист пополняется композициями, которые больше ориентированы на мелодию, чем на слова. Некоторые вообще без слов. Я считаю это освобождением. Я начинаю смотреть на тексты песен как на отвлекающие факторы, которые отвлекают мое внимание от наслаждения качеством самой музыки. Одно произведение, которое недавно захватило меня, – «Near Light» Оулавюра Арнальдса. Успокаивающие звуки фортепьяно, которые предваряют остальную часть аранжировки, заставляют вас пережить замечательный опыт невысказанного разговора. Это музыка в ее самом чистом виде. В самом ее расцвете.
Именно этот тип инструментальной музыки делает мой подход к минималистической жизни более плодовитым. Подключив наушники, я могу избавиться от отвлекающих факторов и сосредоточиться на том, что мне нужно делать. Эти музыканты помогли мне вести более насыщенную жизнь, потому что я могу достичь большего количества своих целей, как личных, так и профессиональных, превращаясь в лучшую версию себя.
Влияние музыки достигло и других частей моей жизни. Например, я, наконец, решила совершить решительный шаг и перекрасить всю мою спальню, избавиться от большинства моих украшений и неиспользованной одежды. Как в феноменальной книге Мари Кондо «Магическая уборка», я стремилась «хранить только то, что близко вашему сердцу». Применение мудрости минимализма подтолкнуло меня на более оптимистичный путь, наполненный большим счастьем, стабильностью и спокойствием. Теперь я понимаю, что эти бессмысленные отвлечения и бесполезные безделушки не нужны. Большинство новых вещей в худшем случае – сборщики пыли, а в лучшем случае – будущие пожертвования в благотворительные магазины. Я знаю, что мне лучше без них.
В своем путешествии к минимализму я также обратила свое внимание на многозадачность. Многозадачность – одна из самых неблагодарных привычек, которые я имела в последние несколько лет. Я всегда мыслила таким образом: ‘Мне не хватает 24 часов в сутках. Слишком много дел и поручений. Можно попытаться сделать это одновременно». Это не работает – это никогда не работает. Вы не сможете на 100 % отдаться выполнению ежедневных задач, если будете так относиться. Вы сведете к минимуму свое собственное благополучие, потому что вы пытаетесь делать слишком много вещей, из-за временных ограничений.
При этом, то, что действительно помогло мне разорвать этот порочный круг, занимает несколько минут каждый день – это сесть и спланировать все, что нужно сделать, вплоть до минуты. Я перечисляю задачи в порядке важности. Я вижу, что нужно срочно завершить, а что может подождать. Я распределяю отрезки времени, чтобы сосредоточиться на одном конкретном поручении вместо того, чтобы пытаться выполнять их одновременно. Я стала более спокойным, продуктивным и позитивным человеком.
Эти действия могут показаться незначительными, но они могут изменить ваш мир к лучшему.
Подписывайся на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи.
Наш сайт: Minlife.ru ВК: Минимализм как стиль жизни Инстаграм: minliferu