Процесс «восстановления» после разрыва отношений с партнером может быть долгим и болезненным. Поэтому самое главное, изменить образ мышления.
Чем раньше, тем лучше. Хотя это может быть сложно.
Чем раньше вы перестанете вспоминать бывшего партнера и прекрасные моменты, которые вы провели вместе, тем быстрее вы справитесь с неудавшимися отношениями - и начнете жить новой жизнью.
Вы обязательно найдете новое счастье.
Перестань думать о нем одержимо - все кончено!
Вы не придете в норму после расставания, если будете постоянно думать о своем бывшем муже или говорить себе, что он вернется к вам.
Вы должны понять, что это конец, и немедленно признать, что теперь вы одиноки:
- Откажитесь от домашних дел, которые вы сделали вместе,
- Не ходите на те места, где вместе гуляли
- Научитесь наслаждаться своей свободой - по крайней мере, сейчас.
Это пройдет - помните, что это только переходное состояние
Самое сложное - снова привыкнуть к одиночеству. Сначала вы будете чувствовать себя лишенной части себя. Такая ситуация может заставить вас чувствовать себя смущенной и лишенной жизненной энергии. Вы чувствуете себя чужой в любой компании, и даже среди друзей вы чувствуете себя одиноко.
Симптомы аналогичны прекращению употребления алкоголя. Вы чувствуете жалость и хотите жить так, как раньше. Знайте, что это состояние пройдет, и вы снова начнете встречаться и планировать свое будущее.
Не жалей себя
В самом деле, внезапно вы перестаете быть любимой, и вы больше не находитесь в центре внимания, вы находитесь только в одиночестве. Вы думаете, что переживаете худший период своей жизни. Чем больше тебе жалко себя, тем труднее будет сделать шаг вперед. Воспоминания о том, как сильно ты пострадала, только усиливает боль.
Кричи, сломай что-нибудь, позволь себе временно "потерять сознание"
Распознавать свои чувства - это очень важный навык. Благодаря ему мы знаем, что нам больно и как с этим бороться. Поэтому плачьте, кричите и злитесь, но не держите всю боль в себе, потому что вы только ухудшите свое состояние.
Раскройте свои истинные чувства друзьям, родителям и другим людям, которые заботятся о вас и которым вы доверяете. Испытайте боль полностью и не убегайте от нее.
Не наступите на те же грабли ...
Когда первоначальное разочарование проходит, вы можете испытать искушение увидеть своего бывшего партнера. Но пока вы не справитесь с его потерей, это не очень хорошая идея. Вы можете быстро увлечься эмоциями, которые затмевают рациональное мышление.
Если вы хотите поддаться искушению, вспомните, почему вы расстались. В этом вопросе, вероятно, мало что изменилось. Если вы позвоните ему, чтобы облегчить боль, вы эмоционально вернетесь в начало и только продлите агонию.
Найди в себе привлекательную и уверенную женщину!
Уважайте себя, цените свою внешность и характер, подчеркивайте свои достоинства и будьте уверены в себе. Особенно, когда вы переживаете худший период. Когда почувствуете себя лучше, измените что-нибудь в своем образе жизни или внешности. Начните прислушиваться к своим скрытым желаниям, найдите новое хобби и сделайте все, что позволит вам преодолеть негатив.
Время лечит раны
Говоря, что время лечит раны, оно также применимо, если вы хотите преодолеть неудачные отношения. Так что не пытайтесь что-то ускорить и пусть время работает на вас. Не вступайте сразу же в другие отношения только потому, что вы одиноки и хотите выйти из депрессии. Все требует времени.
Помните: лучше быть одинокой, чем быть в несчастливых отношениях. Если вы сразу решите завести новые отношения, вы наверняка не залечите старые раны.
Вам нужно время, чтобы остыть и переосмыслить свое будущее. Освободите себя от прошлого. Только тогда вы можете начать думать о новых отношениях.
Так же читайте на канале:
Ничего общего с реальностью...
Отлично выглядеть и радовать женщин
Девушек привлекает мужской запах и голос
Если статья Вам понравилась, подписывайтесь на канал, впереди много интересного.