Когда-то я рылась в своем гардеробе и нашла блузку, которая хорошо сидела на мне год назад. Надев ее, я почувствовала себя неуютно. Обнаружила также платья, юбки и джинсы, которые в свое время смотрелись не мне идеально. Можно сказать, что мой шкаф — это отражение моей долгой битвы с лишним весом. Глядя на свои вещи, которые на меня уже малы, я ощущала вину за то, что не могу вернуться к прежней комплекции. Я жила надеждой, что придет время и я надену свои любимые вещи. Это было около года назад. Сегодня все по-другому…
С весом я боролась с подросткового возраста. Но при этом лишние килограммы не были для меня серьезной проблемой. Меня больше волновало отсутствие самопринятия. Я просто не воспринимала свое тело и не могла полюбить себя. Из-за ненависти к себе, для меня все вокруг было не достаточно хорошим. Независимо от того сколько я весила, много или мало, я не могла комфортно находиться в обществе людей.
Мне было легче ненавидеть свое тело, нежели взять на себя ответственность за собственную неуверенность и понять, почему у меня отсутствует самооценка. Я ощущала себя нелюбимым и недостойным человеком, поэтому мое тело стало для меня врагом. Причем мой доктор говорил о том, что я вполне здорова и нахожусь в хорошей форме. Но если вы ненавидите себя сами, уже не имеет значения, что люди о вас говорят. Вы должны сами чувствовать, что у вас все прекрасно и внутри гордиться своим телом.
Долгие годы собственное тело было для меня «боксерской грушей», которую атаковали мои негативные мысли. Я думала примерно так: «он не перезвонил мне из-за моих толстых бедер», «я была бы успешной, если бы не моя полнота», «я не получу, все о чем мечтаю, только потому, что выгляжу как слон». Самоунижение и стыд перед собой вошло у меня в привычку. Я готова была отдать все, ради похудения. И пока этого не произошло, жизнь проходила мимо меня.
Но это все в прошлом. Сейчас я абсолютно не думаю, что мои жизненные проблемы были из-за большого веса. Сегодня моя жизнь отличается от той, которая была раньше. Сейчас я смотрю в зеркало, и каждый раз говорю себе добрые слова. В еде я также себе не отказываю и не считаю калории. Я избавилась от этой одержимости. Кроме того, когда я хожу по магазинам, я не отказываю себе не только в разных вкусностях, но и покупаю для себя одежду, которая мне нравится. Радикальный сдвиг, не так ли? Это все самолюбие и самопринятие!
Что такое самолюбие? Это восприятие себя тем, кем вы являетесь от природы. Я сегодня люблю себя, потому что уважаю свое тело и считаю его своим партнером, как бы это странно не звучало. Собственное тело помогает мне полностью реализовать мой потенциал.
Если вы тоже хотите научиться любить себя и свое тело, рекомендую прислушаться к моим 10 советам, которые помогут вам принять себя такой, какая вы есть.
1. Прекратите обвинять свое тело во всех негативных ситуациях жизни. Ваш вес ни играет никакой роли в самореализации и уверенности в себе.
2. Не позволяйте себе менять свои взгляды на жизнь после чьих-либо комментариев. Вы хозяин своей жизни и вправе думать так, как считаете нужным. Если кто-то осудит вас, пожелайте этому человеку любви и скажите, что прощаете его.
3. Перестаньте думать, что вы не в том теле, которое должны иметь. Вы и ваше тело — это одно целое. Поэтому относитесь к своему телу с любовью.
4. Не корите себя за цифры на весах или за размер своих брюк. Главное то, что вы чувствуете, а не то, как вы выглядите. Счастье внутри вас, а не в одежде или небольшом весе.
5. Прекратите себя ругать за то, что не можете сделать. Лучше отмечайте то, что вы смогли сделать, не будьте с собой слишком строгой. Все ограничения в наших мыслях, поэтому всегда говорите себе «я смогу», и ваша жизнь изменится к лучшему.
6. Будьте к себе доброжелательны, когда смотрите в зеркало. Вы гораздо красивее и лучше, чем то что, вы видите в своем отражении.
7. Не уподобляйтесь тем людям, которые пытаются изменить свое тело, уничтожая собственное здоровье. Цените свою естественную красоту, дарованную природой.
8. Всегда помните о том, что ваши чувства и ощущения гораздо важнее внешних данных. К тому же не забывайте, что полнота не показатель слабого здоровья.
9. Никогда не ждите, что ваша цель осуществится после похудения. Тело не должно вам мешать, вы с ним одно целое. Просто любите себя и уверенно идите к своей цели. Жизнь не стоит на месте!
10. Прекратите думать, что вы ничего не стоите как личность из-за наличия лишних килограммов. Это заблуждение! Не воюйте с собой, а лучше посмотрите на успешных людей с большим весом, чего им удалось достичь. У вас тоже получится!
Вот, пожалуй, и все советы для тех, кто комплексует по поводу лишних килограммов или крупной комплекции тела. Эти рекомендации помогли многим полненьким женщинам в самореализации. Если вы внутри себя примите свое тело и полюбите его, вы сможете добиться успеха, как в карьере, так и в личной жизни! Все в ваших руках!
Читайте далее:
Новый эталон здорового тела — это полнота! Женщины, не худейте!
Толстая, здоровая и счастливая - это реально?
Толстая попа? Танцуй тверк! Мужчины это любят!
Полная женщина? Танцуй танец живота!
Целлюлит - это норма. Перестаньте стыдиться его!
Волосы на теле женщины - это естественно и красиво!
Если у вас есть какие-то предложения, вопросы или пожелания по текстам или темам для канала, то пишите на почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Уважаемые читатели, пожалуйста, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал Сurvywomen!