Уважаемые читатели! Предлагаю вашему вниманию расшифровку моего интервью, в котором я делюсь размышлениями о природе истинного «Я» и причинах распространённой путаницы в понимании этого важного понятия.
Вопрос о путанице в понятии «истинное Я»
Вопрос: Сегодня часто можно встретить призывы «быть собой», «раскрыть свою уникальность» или «найти истинное Я». Однако в соцсетях и медиа эти идеи нередко искажаются, подменяясь культом «успешного успеха» и обязательного «позитивного позитива». Возникает ощущение, что подлинная суть теряется. Не могли бы вы внести ясность: что же на самом деле представляет собой истинное «Я»?
Ответ: Подмена понятий и её корни
Ответ: Вы затронули крайне важную проблему современности — повсеместную подмену понятий. Сегодня любовь нередко путают с мазохизмом, а поиск истинного «Я» — с нарциссическим самолюбованием. Разобраться в этом действительно сложно, ведь для понимания нам нужна опора. А если мы с детства привыкли слушать чужие мнения, а не свой внутренний голос, то и опираться мы будем именно на внешние, часто громкие и красивые слова.
Опора на себя: знание своих ценностей
Что значит «опираться на себя»? Это, прежде всего, глубокое понимание и знание себя: своих истинных качеств, того, что вам подходит, а что — нет, ваших неподдельных ценностей. Многие уверены, что могут сформулировать свои принципы, но часто не осознают, что эти ценности — заимствованные, навязанные обществом, семьёй или модными трендами.
Роль воспитания: оценка вместо отражения
В идеале, этому умению — познавать себя — должны учить с детства. Речь не об оценках («злиться — плохо», «грустить — нельзя»), а о зеркальном отражении: «Я вижу, что ты сейчас грустишь из-за этого», «Ты разозлился, потому что...», «Ты проявил изобретательность, когда сделал это». Такой подход, лишённый осуждения, помогает ребёнку узнавать и принимать все грани своей личности. К сожалению, чаще нас не отражали, а оценивали, приучая к мысли, что мы «не дотягиваем» до какого-то стандарта.
Последствия: обесценивание своих желаний
Нас не научили ценить собственные желания и потребности. В результате мы легко их обесцениваем и начинаем прислушиваться к «более умным» и «успешным» людям, игнорируя свои истинные мотивы. Так огромное количество людей живёт чужими идеями, принимая навязанные ценности за свои собственные.
Путь к аутентичности
На самом деле, нет ничего важнее, чем быть естественным и аутентичным. Но для многих это становится долгим путешествием с вопросами: «Мои ли это мысли?», «Не навязано ли мне это желание?». Критерий истинности — ваши чувства. Когда вы действуете в согласии с подлинными мотивами, вы испытываете радость и внутреннюю гармонию, а не стыд или страх несоответствия. Вы обретаете ясное видение: что ваше, а что — нет.
Я считаю, что погоня за «успешным успехом» — это часто стратегия испуганного ребёнка, который боится быть наказанным за «двойку» или за неодобряемое взрослыми желание. Это попытка заслужить любовь через соответствие внешним стандартам, а не путь к себе.
Художник: Мария Амирагова
Больше обо мне и моих терапевтических группах можно прочитать Здесь
