Жаркая погода вносит свои коррективы в интимную жизнь. Секс-редактор Даша Капус делится важными рекомендациями, которые помогут сделать близость в зной безопасной и приятной, избежав излишней нагрузки на организм.
Хотя идея страстного секса в летний зной может казаться романтичной, на практике это серьезное испытание для сердечно-сосудистой системы и общего самочувствия. Чтобы удовольствие не обернулось проблемами со здоровьем, стоит заранее продумать детали и создать комфортные условия.
Выбирайте правильное время
Если вы планируете интим на природе — на пляже, в лесу или на дачном участке — крайне важно избегать периода наибольшей солнечной активности. Идеальным временем станут утренние часы (до 10-11) или вечер, после 17:00, когда жара немного спадает. Это убережет от теплового удара и сделает процесс более расслабленным.
Соберите необходимый набор
Летняя "секс-аптечка" — это must-have для безопасной близости. В нее обязательно должны входить: надежные контрацептивы, смазка (желательно с охлаждающим эффектом), антисептик для обработки возможных ссадин, а также влажные и сухие салфетки или небольшое полотенце. Отдельное внимание уделите воде: возьмите с собой достаточный запас, так как в жару организм быстро теряет жидкость, и после активного секса вам понадобится восстановить водный баланс.
Откажитесь от алкоголя
Миф о том, что секс помогает от похмелья, в летнюю жару может стать опасным заблуждением. Алкоголь создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, которые и так работают на пределе из-за высокой температуры и физической активности. Даже пара бокалов вина перед близостью могут ухудшить самочувствие, поскольку оргазм сам по себе вызывает резкий скачок давления и учащение пульса. В условиях зноя это особенно рискованно.
Создайте комфорт в помещении
Если вы предпочитаете уединение дома, позаботьтесь о микроклимате в комнате. Заблаговременно включите кондиционер или вентилятор, примите прохладный душ. Однако помните: не стоит направлять поток холодного воздуха прямо на себя — это верный путь к простуде. Выберите щадящий режим и дайте телу постепенно адаптироваться. Интересный лайфхак: можно ненадолго положить простыни в холодильник или морозильник в пакете. Кратковременная, но приятная прохлада гарантирована.
Пересмотрите уходовую косметику
В жаркую погоду откажитесь от использования жирных кремов и лосьонов для тела перед близостью. Смешиваясь с потом, они создают липкую, неприятную на ощупь пленку, что может доставить дискомфорт обоим партнерам. Кроме того, под воздействием высокой температуры компоненты косметики могут менять свой запах, и не в лучшую сторону.
Используйте специальные средства: охлаждающие лубриканты
На помощь в летний зной приходят специальные средства, например, кубики льда или смазки с охлаждающим эффектом. Они не только дарят приятные ощущения, но и помогают легче переносить высокую температуру. Вот несколько проверенных вариантов.
Охлаждающий лубрикант на силиконовой основе Ultra Chill от Wicked
Эта смазка сочетает в себе качественный силикон и натуральные охлаждающие экстракты, что усиливает чувствительность и дарит необычные ощущения. Она обеспечивает длительное скольжение, но важно помнить: силиконовые лубриканты несовместимы с силиконовыми секс-игрушками, так как могут повредить их материал.
Освежающий унисекс лубрикант на водной основе YESforLOV
Гипоаллергенная смазка на водной основе — отличный выбор для чувствительной кожи. Она не только дарит освежающий эффект, но и дополнительно увлажняет слизистые, делая близость более комфортной. Лубриканты в принципе — верные помощники, способные значительно улучшить качество интимной жизни.
Интимный гель-смазка Contex Long Love
Проверенный временем и доступный вариант, который можно найти во многих аптеках. Лубрикант с легким охлаждающим эффектом обещает продлить удовольствие, и летняя жара — отличный повод проверить это утверждение на практике.
Следуя этим несложным советам, вы сможете наслаждаться близостью с партнером в любую погоду, не подвергая риску свое здоровье. Сексуальным приключениям — быть, даже в тридцатиградусную жару!
Читай также: Секс с новым партнером: как избежать ошибок?
Вижуалы: Светлана Кармадонова
