Можно¸ конечно, продолжать грустить о том, что в Дзене куча стыдного стыда, но я предлагаю путь «спаси себя сам_а». Контроль над количеством котиков в ленте нужно брать в свои руки.
Инструкция по благоустройству онлайн-пространства простая, буквально в три шага.
1. Отписывайтесь от того, что не нравится
Следить за личными страницами людей, которые вам неприятны и с чьими мыслями вы радикально не согласны — себе дороже. Но почему-то мы продолжаем это делать. Это как расковыривать ментальную ранку — мерзко и затягивает одновременно.
Если вы работаете по мотивации «от» — щедро расставляете дизлайки и оставляете негативные комментарии по принципу «сжечь мерзавку» (или, если ваше воспитание не позволяет писать эти комментарии, то думаете все плохие слова у себя в голове) – вы, выражаясь пафосно, кормите зверя ненависти внутри себя. Простыми словами, распаляетесь и гневитесь, продолжая следить за тем, что бесит. Не надо так.
2. Поощряйте то, что нравится
Мало отписаться от негативного. Важно подпитывать позитивное в вашей ленте. Пишите тем, кто приводит вас в восторг, ставьте лайки тем, кто вам нравится и благодарите тех, кто сказал что-то важное для вас. Делитесь с окружающими той информацией, которая кажется вам важной и нужной — это увеличит количество годноты вокруг.
3. Отключайте все уведомления по максимуму
Все эти лайкозависимости, комменто-нервозности поощряются бесконечным пиликаньем телефона. Жужжат оповещения из рабочих чатиков в Телеграмме, старательно подкидывает новое лента Инстаграма, Фейсбук трещит, не замолкает. Просто остановите это! Оповещения можно отключать. А иногда даже нужно.
Информация должна приносить пользу или счастье. А желательно, и то и другое!
С наступающим летом и хороших выходных! Не забывайте: Less scrolling, more strolling (меньше скрольте свою ленту, побольше гуляйте! :)
Лена Низеенко