В издательстве "ЭКСМО", с которым я сейчас сотрудничаю, меня попросили написать отзыв о новой книге.
Книга эта - о счастье. "Ну что можно нового рассказать о счастье?" - подумала я.
Автор - Радж Рагхунатан А книга - "Если ты такой умный, почему несчастный?"
Вот цитата из книги:
"Исследования показывают, что, чем меньше внимания вы обращаете на то, насколько вы лучше или хуже других, тем вы счастливее".
Но мы же постоянно сравниваем себя с другими... Мы обречены на несчастье?
Вероятно, это так, если мы не захотим ничего менять. Если мы будем продолжать настаивать, что лучше живется тем, кто вышел вперед, и победил всех! Кто вложил свои силы в то, чтобы всех обойти!
Такие люди не могут быть довольны собой, потому что кто-то всегда лучше, кто-то красивее, богаче, престижнее, выше по статусу!
Но как? Как не сравнивать себя?
Ничего не изменится, если вы не захотите избавиться от этих нарциссичных моделей.
Пока вы в них верите, вы вкладываете свою энергию в свое несчастье, свою зависть, свою плохость, свою неудовлетворенность собой.
Пока вы верите в нарциссические ценности, вы делаете вклад в поле нарциссизма, усиливая его.
Если же вы перестаете вкладывать свою энергию, вы перестаете напитывать эту идею, и заряжать собой это поле.
Счастливый человек - это лентяй? Вероятно, это еще один стереотип от нарциссизма.
Это тот, кому хватает. У кого удовлетворительные отношения с собой и с другими. Тот, у кого ценности - найти свое место, свою уникальность, проявить сострадание и эмпатию.
В поле, где люди не соревнуются, но, благодаря принятию инаковости, дополняют друг друга, появляются условия для того, чтобы счастье возникло.
"Очевидно, что нам нужно сделать, чтобы вести более счастливую жизнь, — умерить потребность в превосходстве, при этом не рискуя возможностью быть успешными в том, что мы делаем.
Такая политика... почти наверняка поднимет уровень счастья".
Художник: Мария Амирагова
Больше обо мне и моих консультациях можно прочитать Здесь