В детстве я часто приезжала к двоюродной сестре и сразу бежала к большому книжному шкафу — «стенке», которая хранила целый мир: от классических «Приключений Робинзона Крузо» до современных пособий вроде «Как стать настоящей стервой». Особое место в моём сердце заняли работы Дейла Карнеги. Именно с них, пожалуй, начался мой интерес к психологии. Я до сих пор с теплотой вспоминаю часы, проведённые с книгой «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей». Его простой и жизнеутверждающий подход тогда настроил меня на позитивный лад и помог увидеть красоту мира. Однако здесь важно сделать две существенные оговорки: во-первых, я была ребёнком, а во-вторых, книга Карнеги — это не фундаментальный научный труд. На неё нельзя ссылаться как на незыблемую истину, особенно учитывая, что она была написана в 1936 году, и с тех пор психология как наука ушла далеко вперёд.
✱✱✱
Именно поэтому меня искренне возмущает, когда в 2019 году (и позже) некоторые люди в интернете, прикрываясь статусом психологов, пересказывают наивные идеи Карнеги, подавая их под соусом «глубоких психологических инсайтов».
✱✱✱
Опасность диванной психологии: почему упрощённые советы не работают
Главная проблема так называемых «диванных психологов» заключается в том, что они представляют психику человека как простую и понятную схему, где из точки А по прямой можно прийти в точку Б. В реальности же психика гораздо сложнее — она больше похожа на запутанную сеть или лабиринт, как на картинке выше. Упрощая сложные внутренние процессы до банальных клише, такие «специалисты» не только не помогают, но и могут навредить.
1. Опора на избитые клише вместо реального анализа
Псевдопсихологи часто эксплуатируют набор заезженных фраз и шаблонов. Они создают глянцевую картинку успеха, не оставляя места для реальных человеческих эмоций — злости, тревоги, усталости или сомнений. Такие тексты, бомбардирующие читателя образами беспроблемной жизни, оказываются бесполезными. Они не дают инструментов для работы с трудностями, а лишь заставляют человека чувствовать себя несостоятельным на фоне нарисованного идеала.
2. Распространение лжеистин, способных усугубить состояние
Некоторые советы, бездумно тиражируемые в сети, могут быть откровенно опасными. Например, рекомендация «Улыбайтесь — люди любят оптимистов», адресованная человеку в состоянии депрессии или острого горя, не только не поможет, но и усилит чувство вины и непонимания. Вместо поддержки человек получает обесценивание своих переживаний и указание «быть проще», что только углубляет психологическую рану.
3. Отсутствие гарантий даже при наличии диплома
Как верно заметил один из комментаторов, в интернет-пространстве часто непонятно, кто скрывается за аватаркой «психолога». Дипломов не видно. Более того, печальная правда в том, что формальный диплом о психологическом образовании — ещё не гарантия компетентности и, что крайне важно, профессиональной этики. Психологом может назвать себя кто угодно, но настоящая работа с психикой требует глубоких знаний, постоянного профессионального развития и огромной ответственности.
Лена Низеенко
