Когда ребёнок начинает грызть ногти, накручивать волосы на палец или демонстрировать другие навязчивые действия, это часто служит сигналом о внутреннем напряжении или тревоге. Источник этого беспокойства может быть глубоким и неочевидным, и порой для его выявления требуется помощь детского психолога.
Почему привычка возвращается?
Методы, направленные конкретно на отучение грызть ногти, работают лишь с внешним проявлением, а не с корнем проблемы. Существует риск, что, подавив одну привычку, ребёнок бессознательно переключится на другую (например, начнёт теребить мочку уха), поскольку внутреннее напряжение всё равно будет искать выход.
Ошибка, которая усугубляет проблему
Критика и ругань в этой ситуации не только неэффективны, но и вредны. Они создают порочный круг: тревога заставляет грызть ногти → за это ругают → уровень стресса растёт → потребность в успокоении через привычку усиливается.
Практические способы помощи ребёнку
• Физические барьеры: Использование специальных силиконовых накладок на ногти или покрытие их горьким лаком из аптеки создаёт неприятные ощущения и помогает контролировать импульс.
• Кодовое слово: Договоритесь о нейтральном сигнале (например, «пингвин» или «морковка»), который мягко напомнит ребёнку о действии, не вызывая чувства вины.
• Красота как мотивация: Для девочки отличным стимулом может стать красивый детский маникюр, который будет жалко испортить.
• Парадоксальный метод от психолога: Предложите ребёнку выделить специальное «время для привычки» — 10-15 минут в день, когда нужно целенаправленно грызть ногти. Первоначальный интерес быстро сменится скукой, и ритуал потеряет свой бессознательный, навязчивый характер.
Эти приёмы могут сработать, а могут и нет. Иногда привычка проходит сама с возрастом, но может и вернуться в стрессовый период. Если проблема серьёзно беспокоит родителей, самый верный путь — не бороться со следствием, а вместе с ребёнком и, возможно, специалистом искать и устранять причину внутреннего дискомфорта.
Автор: Анна, 30 лет. Учитель-дефектолог и многодетная мама.
• Предыдущий вопрос • — Как защитить детей от педофилов?
Если понравилась статья — поставьте «лайк», нам будет приятно. Подписывайтесь, чтобы не потерять нас из виду.
