Что скрывается за желанием манипулировать? Всегда ли манипулируют умышленно? Как распознать манипулятора?
(Отрывок из книги «Законы мозга. Универсальные правила»)
Современный человек часто ощущает внутренний раскол, примеряя на себя множество социальных ролей и теряя целостность. Эта потеря подлинности заставляет нас постоянно «играть», даже в самых интимных переживаниях. Мы страдаем и любим, словно на сцене, но в зале часто оказываемся лишь мы сами. Эта игра, ставшая способом существования, приводит к глубокому одиночеству. Если попытаться выйти из неё, мы сталкиваемся с миром, где все остальные продолжают играть свои роли. Ощущение ужаса, внутренней боли и потребность в защите через агрессию или риск становятся нашими спутниками. Но что останется, если снять все эти маски? Возможно, мы почувствуем слабость, но это иллюзия. Истинная сила — в самой жизненности, в факте существования, который у нас никто не может отнять. Однако, погруженные в игру, мы забываем об этом.
Как отмечал психотерапевт Фредерик Перлз, невротиком можно назвать того, кто использует свои способности для манипуляции другими вместо работы над собой. Это меткое определение отражает суть проблемы.
Четыре стратегии манипуляции
Измученные этой игрой, мы нередко становимся виртуозными манипуляторами, чтобы удержаться в зыбком мире отношений. Все многообразие манипулятивных приемов можно свести к четырем базовым стратегиям.
1. Активная манипуляция. Человек, выбирающий эту тактику, стремится управлять другими через демонстрацию силы, контроля и превосходства. Он никогда не покажет уязвимость, а вместо этого будет играть роль сильного и неуязвимого, находя и используя слабости окружающих для установления власти.
2. Пассивная манипуляция. Это полная противоположность активной стратегии. Манипулятор притворяется беспомощным, слабым или некомпетентным. Пока активный манипулятор побеждает, пассивный выигрывает, терпя поражение и позволяя другим делать работу за него, что в итоге и приносит ему победу.
3. Соревновательная манипуляция. Для такого человека жизнь — это бесконечная битва, турнир или игра. Покой для него невыносим. Окружающие воспринимаются прежде всего как соперники или враги, реальные или потенциальные, что определяет все его взаимодействия.
4. Манипуляция безразличием. Стратегия, при которой человек играет роль абсолютно незаинтересованного и отстраненного. Его девиз: «Мне всё равно». Однако это лишь маска. На самом деле его интерес велик, но, скрывая его за холодной стеной равнодушия, он вынуждает других действовать в его пользу.
Манипуляция — это неблаговидная социальная роль. Кто-то играет её неосознанно, сросшись с этой маской, а кто-то действует вполне осознанно и расчетливо. Как отмечал психотерапевт Эверетт Шостром, глубоко изучавший этот феномен, обвинять манипулятора бесполезно. Часто он страдает от своих же действий больше всех, расплачиваясь одиночеством и чувством пустоты, ведь там, где нет искренности, не может быть и полноты жизни. Манипуляторами не становятся просто так — к этому ведут глубокие внутренние причины.
Три глубинные причины манипулятивного поведения
Первая причина: отсутствие доверия. Она может показаться банальной, но коренится в фундаментальном недоверии человека к самому себе. Подсознательно мы часто верим, что спасение или решение проблем находится вовне, в других людях. Но и им мы тоже не доверяем полностью. Это внутреннее противоречие — потребность в других и страх перед ними — и толкает нас на скользкий путь манипуляций: мы пытаемся привязать, заставить, вынудить, оттолкнуть, чтобы получить контроль над ситуацией и людьми. Как писал Шостром, манипуляция — это псевдофилософия жизни, направленная на эксплуатацию и контроль.
Вторая причина: искаженное представление о любви. Здесь кроется парадокс: многим кажется, что чем они успешнее, совершеннее и сильнее, тем более достойны любви. Однако это очевидная ловушка. Разве можно искренне любить идеальную, но холодную статую? Истинная любовь — это спонтанное желание заботиться о другом. Отвергая заботу, мы отвергаем и любовь. Требуя же заботы по своему сценарию, мы убиваем её спонтанность, а значит, и саму любовь.
Третья причина: страх. В основе многих манипуляций лежит обыкновенная, но всепоглощающая трусость. Мы боимся осуждения, боимся быть обманутыми, обиженными, преданными. Руководствуясь этими страхами, мы выстраиваем оборонительные манипуляции: обманываем («во благо»), обижаем («в воспитательных целях»), подставляем, не замечая разрушительных последствий своих действий для отношений.
Стоит ли удивляться, что, окружив себя такими стратегиями, мы в итоге чувствуем себя глубоко одинокими?..
(Отрывок из книги «Законы мозга. Универсальные правила»)
