Давайте разбираться. Психология говорит, что самооценка — это мнение человека о самом себе. О своих чертах, свойствах, достоинствах и недостатках.
Но говоря о САМОоценке нужно учесть, что представление о себе формируется на базе знаний, полученных извне, проанализированных, "переваренных" и отсортированных.
Так что самооценка — это довольно скользкое понятие само по себе. Можно сказать, что оно относится к "поп-культуре" психологии :) Также, понятия "высокая" и "низкая" самооценка — это крайности.
Говоря, что у человека высокая самооценка, разве мы думаем, что человек все свои качества оценивает очень высоко? А если низкая, то он думает, что все у него хуже некуда?
Выбирая одно из этих понятий, мы себя очень ограничиваем. Так что ответ на вопрос: "В чем причина высокой и низкой самооценки"? — В обобщении.
Причины формирования наших представлений о себе довольно просты: мы слышим мнение окружающих о себе, мы видим отношение общества к тем или иным качествам, мы делаем выводы о себе на основании "успешных" и "неуспешных" жизненных ситуаций. Из всего этого в сознании появляется картинка. Здорово, если вы умеете фильтровать всю эту информацию, не присваивать чужое мнение о себе.
Важный шаг на пути к развитию себя — это перестать мыслить крайностями. Хороший и плохой, черный и белый, высокий и низкий... Каждый человек обладает огромным количеством качеств и свойств, которые могут быть оценены самим собой по-разному.
Поймите, что в чем-то вы можете быть очень сильны, успешны. В чем-то вы знаете свой предел и хотите развивать эти качества, а какие-то оцениваете как довольно слабые. И тогда это позволяет вам не вешать на себя ярлык, опираться на текущие представления о своих качествах и развивать именно то, что хочется.
Автор: Елена Шмидова, 32 года. Психолог, психотерапевт, супервизор.
• Предыдущий вопрос • — Могут ли быть секреты от друзей?
Если понравилась статья — поставьте «лайк», нам будет приятно.