Задумывались ли вы над тем, как часто вы даете оценку или выносите суждение?
"Ничего в ней нет особенного" - суждение.
"И как только "такие" работают (начальниками, на этой работе, с людьми, и так далее) - суждение.
"Она ничего не может" - оценка.
"Все другие могут, а ты - нет" - сравнение и оценка
и так далее, и так далее.
Вероятно, вас по каким-то причинам не устраивает личность, квалификация или качества того или иного человека. Но вы не думаете из этой точки: "Мне не нравится способ выражения, решения проблем этого человека", а выносите оценку или суждение.
Почему так происходит?
Мы хотим отделиться от того, что нам не нравится в других людях. И отделяемся в форме порицания или осуждения.
К сожалению, это очень токсичная форма и для того, кого осуждают, и для того, кто осуждает. Почему?
Кого осуждают - тому приходится справляться с чужой оценкой, реабилитировать себя, искать для этого силы и ресурсы. Если это ребенок, он, скорее всего, не справится, и будет считать себя плохим. И научится осуждать других.
Тот, кто осуждает, тоже страдает. Тем, что отщепляет от себя часть, с которой по каким-то причинам не хочет иметь дела. Его пугают страх, стыд и вина. Ему может быть страшно быть спонтанным (если тот, кого он осуждает, спонтанен), или он может бояться ошибки (если тот, кого он судит, ошибся)... Может завидовать, потому что подавляет себя. Может быть раздражен, за то, что страшно обозначить свои границы....
Или он не хочет взять на себя ответственность за собственный выбор: "Мне этот чужой стиль, способ выражения не близок, я выбираю другой".
Чем опасно отщепление? Вы не сможете признать в себе некоторую ценность, которая могла бы быть у вас.
Чем плохо отсутствие выбора? Отсутствием выбора, и приписыванием ответственности за это другим людям, которые как будто имеют право на свой выбор.
С какой стороны ни посмотри, оценка и суждение чрезвычайно вредоносны.
Но увы, чрезвычайно устойчивы, как способы взаимодействия между людьми, ибо приняты чуть ли не как нормальные, естественные и даже желательные..
Художник Елена Маркова