Вы когда-нибудь замечали, как часто в повседневной жизни мы оцениваем окружающих и выносим о них суждения, порой даже не задумываясь?
Знакомые фразы, скрывающие осуждение
Фразы вроде "В ней нет ничего особенного" или "Как такие люди вообще могут работать на этой должности?" — это классические примеры суждений. Когда мы говорим "Она ничего не может" или "Все справляются, а ты — нет", мы не просто констатируем факт, а даем оценку, часто основанную на сравнении.
Корень проблемы: недовольство и отторжение
Обычно за этим стоит наше глубинное недовольство какими-то качествами, поведением или компетенциями другого человека. Однако вместо того, чтобы честно признаться себе: "Мне не близок стиль общения или методы этого человека", мы сразу переходим к осуждению. Почему же наш мозг выбирает этот путь?
Психологическая причина: желание отделиться
Основная причина — это подсознательное желание отгородиться, отмежеваться от того, что нас раздражает или пугает в других. Мы как бы говорим: "Это не про меня, я — не такой". Но форма, которую принимает это отделение — порицание и осуждение, — крайне токсична для всех участников.
Цена осуждения для обеих сторон
Почему эта привычка так разрушительна?
Для объекта осуждения: Человек вынужден нести груз чужой негативной оценки, тратить душевные силы на самооправдание или реабилитацию. Для ребенка это особенно опасно — он может усвоить, что он «плохой», и в будущем сам начнет осуждать других, перенимая эту модель поведения.
Для того, кто осуждает: Страдает не меньше. Осуждая, мы «отщепляем» от себя часть собственной личности — те черты, эмоции или страхи, которые видим в другом, но боимся признать в себе. Это может быть страх спонтанности, ошибки, зависть к чужой свободе или раздражение из-за неумения выстроить свои границы. Часто за осуждением скрывается нежелание брать ответственность за собственный выбор и жизненную позицию.
Долгосрочные последствия: потеря выбора и самоограничение
Опасность «отщепления» в том, что мы отказываемся от целых пластов собственного потенциала. Осудив в другом смелость, мы можем запретить ее себе. Осудив чужую эмоциональность, заморозим свои чувства.
Проблема отсутствия выбора заключается в том, что, осуждая, мы лишаем себя и других права на индивидуальность. Вместо того чтобы сказать: "Мой путь иной", мы объявляем чужой путь неправильным, перекладывая ответственность за свой дискомфорт на окружающих.
Устойчивость вредной привычки
Несмотря на всю свою вредоносность, оценка и суждение — чрезвычайно устойчивые социальные механизмы. К сожалению, во многих средах они воспринимаются как норма, естественная и даже одобряемая часть коммуникации. Это делает работу над их искоренением особенно сложной, но от этого еще более необходимой.
Художник Елена Маркова
.jpg)
