Стыд, вину и досаду обычно ощущают люди, чьи границы нарушают, а не сами нарушители. Именно поэтому каждому из нас важно научиться отстаивать свои границы.
Если чувствуете, что человек ведет себя неподобающим образом по отношению к вам, важно дать ему это понять. Для этого нужна стратегия. У меня есть друг, который активирует режим «хабалка», если ему дерзит какой-нибудь родственник седьмой воды на киселе, прохожий или сотрудница Почты России. Есть подруга, которая ледяным голосом предлагает визави прекратить извергать из себя чушь и так металлически улыбается, что прекращают.
Словом, здорово, когда у вас есть способ по защите своих границ от хамства, обесценивания или навешивания стереотипов.
Хума Куреши снялась для Netflix в отличном ролике про границы. Я бы оценила его: смешно, потому что правда.
Это видео показывает, как работать с дремучими высказываниями мужчин и женщин, которые становятся агентами нетактичности или попросту дремучести. Мы не можем вылечить дремучесть другого (это может сделать только сам человек). Но мы можем сделать «цыц!».
Заботливая Оксана Борц сделала к видео русские субтитры:
Защищайте свои границы смело и будьте счастливы!
Лена Низеенко