Чрезмерная фиксация на экологических привычках может негативно сказаться на качестве жизни и психологическом благополучии. Сегодня я размышляла именно об этом парадоксе.
Существует экономическая несправедливость, когда богатые становятся богаче, а бедные — беднее. Мне кажется, с экологической осознанностью происходит нечто похожее, формируя своеобразный «эко-разрыв».
Люди, которые уже внедрили в свою жизнь сортировку мусора, ношение многоразовых сумок, отказ от лишнего пластика и использование своих бутылок для воды, часто испытывают более острое чувство вины и стыда за любые отступления от этих правил. Их экологическая совесть становится более чуткой и требовательной.
В то же время те, кто пока не задумывается о состоянии планеты и личном вкладе в её сохранение, живут без этого внутреннего напряжения. Они не обременены постоянным анализом экологичности каждого своего действия.
И этот разрыв в восприятии и уровне тревоги, к сожалению, имеет тенденцию увеличиваться, создавая дополнительный стресс для наиболее сознательных граждан.
Принципы здоровой экологической осознанности
Чтобы экологичность не превращалась в источник невроза, я сформулировала для себя несколько важных правил, которыми делюсь и в своем блоге:
? Стремление к идеалу — не обязанность. Совершенство в вопросах экологии недостижимо, и это нормально.
? Достаточный уровень — это ваш личный комфорт. Экологическая ответственность должна быть посильной и не нарушать душевное равновесие.
? Критика других — тупиковый путь. Обвинения и осуждение тех, кто менее осознан, редко приносят реальную пользу экологии, зато точно портят отношения.
? Главный приоритет — психическое здоровье. Если какая-либо «зеленая» привычка вызывает у вас сильную тревогу, раздражение или чувство вины, стоит пересмотреть её место в вашей жизни. Польза для планеты не должна достигаться ценой вашего внутреннего благополучия.
Лена Низеенко
