Менструация — естественная часть женского цикла, которая регулярно наступает каждый месяц. Многие пары задаются вопросом, как она влияет на интимную жизнь. Если вы не испытываете сильного дискомфорта или психологических барьеров, стоит рассмотреть возможность сексуальной активности в этот период. Как показывают исследования и мнения экспертов, такой опыт может принести ощутимую пользу для здоровья и самочувствия.
Польза секса во время месячных: научный взгляд
Секс помогает против судорог
Оргазм, достигнутый в период менструации, оказывает комплексное расслабляющее и анальгезирующее действие. Доктор Лорен Брим, врач и сексотерапевт, объясняет этот механизм: «Во время кульминации усиливается кровоток в области малого таза, а мышечные сокращения матки стимулируют выброс эндорфинов и других нейромедиаторов в мозге. Эти вещества действуют как естественные обезболивающие, что в сочетании с улучшенной циркуляцией крови приводит к значительному уменьшению менструальных спазмов. Таким образом, вы получаете двойную выгоду: облегчение боли и удовольствие от оргазма».
Влияние секса на продолжительность менструации
Распространено опасение, что половой акт может удлинить период кровотечения. Однако гинекологи утверждают, что обычно это не так. Более того, существует мнение, что секс может даже сократить длительность менструации. Доктор Шерри Росс, эксперт в области женского здоровья, комментирует: «Считается, что сокращения матки во время оргазма способствуют более активному и быстрому выведению менструальной крови. Таким образом, вместо продления, интимная близость может помочь завершить цикл очищения немного раньше».
Практические рекомендации для комфорта
Подготовка и гигиена
Чтобы интимная близость во время месячных была приятной и не вызывала лишних хлопот, стоит заранее продумать некоторые детали. Основная задача — предотвратить попадание крови на постельное белье или одежду. Доктор Росс советует: «Одни женщины используют тампон непосредственно перед половым актом, другие предпочитают менструальную чашу. Чашу можно оставлять внутри во время вагинального проникновения — она эффективно собирает выделения и защищает от протеканий».
Мягкие тампоны (менструальные губки)
Отдельного внимания заслуживают мягкие тампоны, или менструальные губки. Это специальные гигиенические средства, которые размещаются у шейки матки. Их главное преимущество в том, что они не мешают половому акту и могут оставаться на месте во время него. Небольшим нюансом может быть то, что партнер может ощущать губку при проникновении, однако многие пары не считают это серьезной помехой.
Важные аспекты безопасности
Нужно ли предохраняться?
Несмотря на то, что вероятность зачатия во время менструации значительно ниже, она не равна нулю. Особенно это касается женщин с коротким или нерегулярным циклом, у которых овуляция может наступить раньше. Поэтому полагаться на «безопасные дни» не стоит — надежная контрацепция остается необходимостью. Кроме того, в период месячных слизистая оболочка влагалища более уязвима, а уровень pH меняется, что повышает восприимчивость к инфекциям, передающимся половым путем (ИППП). Использование презерватива в этой ситуации решает две задачи: предотвращает нежелательную беременность и снижает риск заражения.
Если вам была полезна эта информация, поддержите нас лайком и поделитесь статьей с друзьями. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать новые материалы от sex.missfit.ru! Также рекомендуем ознакомиться с нашим ресурсом о здоровом образе жизни и красивой фигуре — MISSFIT.RU.
