Первый анальный секс обычно кажется пугающим и странным. Наверное, все когда-либо слышали ужасные истории об анальном сексе, из-за которых даже не хочется думать об «открытии задней двери». Мы хотели бы прояснить эту мифическую и страшную тему и поговорить о ней с секс-психологом Дэвидом Леем.
Забудьте о порно
«Конечно, реальность имеет очень мало общего с тем, что вы видите в порно», - говорит секс-психолог. «Ориентироваться на порно и повторять за ним – это всё равно, что учиться стрелять по фильмам Стивена Сигала. Травмы вам обеспечены». Так что лучше забыть порно, а также отойти от ваших предыдущих представлений об анальном сексе. В следующем руководстве мы шаг за шагом объясним, как правильно подойти к теме анального секса и не разочароваться при первом опыте. Поверьте, анальный секс может быть одинаково приятным для обоих партнеров!
1. Разговор
В течение долгого времени анальный секс был объектом навешивания ярлыков и предметом страха: боязни боли, что что-то может пойти не так, или что кишечник случайно опорожнится в ненужный момент. По словам Лея, стыд, связанный с анальным сексом, внушает нам, что анальный секс «вреден для здоровья и должен происходить редко». «Это чисто инстинктивное предположение, которое, однако, не подтверждено ни научно, ни врачами». Для начала необходимо спокойно поговорить на эту тему с партнером и обсудить все волнующие моменты. Разговор не является поводом непременно попробовать анальный секс: не должно быть никакого давления и чувства принуждения.
2. Устранение недопонимания
Открывая новые горизонты, в том числе на сексуальном уровне, нужно с самого начала установить четкие границы. «По сути, обе стороны должны знать, что именно другой человек одобряет, а что нет», - объясняет секс-психотерапевт и социальный работник Кайла Блэк.
Лей также предлагает быть открытыми в разговоре относительно всех вариантов и подходов. «Вы должны говорить об анальной стимуляции в целом, с пальцами, языками и секс-игрушками. Таким образом вы постепенно ознакомитесь с темой и перестанете ее бояться», - объясняет он.
3. Прояснить ожидания
Чтобы сделать опыт максимально комфортным для обеих сторон, нужно забыть о предубеждениях и заранее поговорить о страхах и сомнениях, особенно в сексуальной практике, которая так часто связывают с болью. Оба партнера должны чувствовать, что нравится другому, к чему он восприимчив и каковы его предпочтения.
«Если от опыта человек ожидает сильную боль, он ее обязательно ощутит. Как только вы перестанете бояться этого, вероятность того, что всё пройдет гладко, повысится», - говорит Лей. «Ожидания имеют прямые психологические последствия, часто выражаемые в подтверждении страхов. Если вы ожидаете, что анальный секс станет невероятно болезненным, вы неосознанно готовитесь к этому и программируете себя на ощущения боли. Поговорите о своих страхах с партнером и посвятите себя своему телу, хорошо расслабьтесь. Расслабление является ключом к предотвращению боли».
4. Учесть возможные «побочные эффекты»
В разговоре следует также упомянуть, что кишечник принимающего партнера может отреагировать на стимуляцию особым образом. Нет точных статистических данных о том, сколько людей испытывают кратковременные позывы к дефекации во время анального секса, но факт таков: это может произойти. Поэтому, прежде чем приступить к акту, обе стороны должны понять, что этот побочный эффект может возникнуть, но это абсолютно нормально. Возможно, стоит договориться, как действовать дальше. Наконец, никому не должно быть стыдно за естественные функции организма.
5. Защита от инфекций
Многочисленные исследования показали, что незащищенный анальный контакт может привести к инфекции простаты через загрязнение мочевыводящих путей полового члена. Кроме того, отсутствие контрацепции способствует распространению заболеваний, передаваемых половым путем, а также из-за повышенного трения возможен разрыв презервативов. Чтобы предотвратить неприятные последствия, необходимы достаточное расслабление и очень много смазки.
6. Дыхание
«Тот, кто временно задерживает дыхание во время секса, как это делают многие, гарантированно испытает спазмы в области прямой кишки», - говорит тренер по сексу и отношениям, доктор мед. наук Чарли Гликман. Осознанное дыхание успокаивает как умственно, так и физически, что значительно упрощает введение полового члена или секс-игрушек в задний проход. Напряжение, где бы то ни было, напрямую связано со стрессом, поэтому тестирование определенных методов дыхания не повредит.
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с sex.missfit.ru!
Также рекомендуем наш канал о красивой фигуре MISSFIT.RU