«Над телом надо работать — избавляйся от несовершенств, приближайся к идеалу!» Примерно такими призывами пропитаны страницы разнообразных сайтов, журналов и лайфстайл-блогов. Речь не только и не столько о здоровье. Многие бьюти-практики работы с телом, которые предлагают людям, далеки от заботы о теле как картофель-фри от здоровой пищи.
Почему мы предъявляем много требований к человеческой внешности?
Эта история не нова. Тело как плацдарм для муштры описывают многие социальные исследователи, уже больше половины века:
В классический век произошло открытие тела как объекта и мишени власти. Не составляет труда найти признаки пристального внимания к телу — телу, которое подвергается манипуляциям, формированию, муштре, которое повинуется, реагирует, становится ловким и набирает силу. (с) Фуко М. «Надзирать и наказывать. Рождение тюрьмы», 1975
Кому вменяется следить за телом?
Всем — будь ты моделью, продавщицей или офисным клерком. В воздухе сквозит такая установка: без работы над телом невозможно представить успешного, состоявшегося человека. Причем, важна не работа над телом сама по себе. Ее следы должны быть видимы и выражены во внешности, которая приближается к идеальной. Иначе — незачёт.
Что предлагают делать с телом?
? Готовить тело к пляжному сезону;
? Восстанавливать тело после родов;
? Не кормить себя лже-надеждами о прекрасной фигуре, когда у тебя нет лишнего веса, ведь ты прекрасным образом можешь оказаться скинни фэт;
? Следить за рельефом кубиков;
? Прорабатывать ягодицы и ноги (вне зависимости от половой принадлежности);
? Сделать что-то с волосами;
? Избавиться от залысин;
? Скрывать следы старения...
Список можно продолжать бесконечно.
Как тело становится плацдармом для стыда (в том числе за самого себя)
Любые несовершенства тела — сальные волосы, прыщи, недостаточный загар, псориаз — используются как база для плохих шуток и осуждения. Критиковать аспекты тела — норма, которая объединяет многих людей. Более того, критичное отношение к телу встроено в наш собственный взгляд на него. Главный и самый жестокий критик своего тела — его владелец.
Как у людей проявляется чувство стыда по отношению к телу ?
1. Мы критикуем свою внешность, осуждая и сравнивая ее с внешностью других людей
«У меня недостаточно проработанный рельеф рук», «у меня слишком слишком тонкие для мужчины ноги».
2. Мы критикуем внешность других людей им в глаза
«Дружок, тебе нужно поработать над весом», «дорогая, ты совсем запустила свою кожу»
3. Мы критикуем внешность людей за глаза
«Ты выглядишь куда моложе и свежее Катюхи из бухгалтерии»
Результат всех этих действий — общий стыд неидеального тела. И будьте уверены, человек, который критикует чужую внешность, своим телом тоже не доволен.
Как спасаться от чувства стыда?
Найдите то, что вам нравится в вашем теле. Мы проводим так много времени, наблюдая за рекламой, как сделать наши ресницы длиннее, а зубы — белее, что неплохо было бы противостоять этому, отмечая, что хорошего есть в нашем теле. Возможно, несмотря на то, что ваш образ тела вас смущает, вам нравится своя новая прическа. Может быть, вы заметили, насколько сильнее чувствуете себя при сбалансированном питании. Найдите что-то в себе, что делает вас вами и празднуйте это каждый день! (с) Erika Vargas, Marriage & Family Therapist, Addiction & Eating Disorder Recovery, MA, MFT, JD
Лена Низеенко