Вопрос о том, зачем женщинам нужен оргазм, если он не обязателен для зачатия, долгое время ставил ученых в тупик. Некоторые даже называли его «бесполезным эволюционным остатком». Однако современные исследования полностью опровергают эту точку зрения. Оргазм — это не просто приятный бонус, а мощный гормональный и физиологический процесс, приносящий огромную пользу для здоровья и психики. Рассмотрим 12 научно подтвержденных причин, почему стоит стремиться к оргазму каждый день.
1. Естественное обезболивающее при менструации
Оказывается, оргазм может стать натуральным средством от менструальных болей. Согласно данным, приведенным в книге «Наука об оргазмах», каждая десятая женщина практикует мастурбацию во время месячных именно для облегчения спазмов. Сокращения матки и выброс гормонов во время кульминации помогают снизить болевые ощущения.
2. Тренировка для мышц тазового дна
Существует взаимовыгодная связь: сильные мышцы тазового дна облегчают достижение оргазма и делают его ярче, а сам оргазм, в свою очередь, является отличной тренировкой для этих мышц. Во время кульминации они совершают до 15 интенсивных сокращений в секунду, что поддерживает их в тонусе.
3. Помощь в борьбе с мигренью
Сексуальная активность может влиять даже на сильную головную боль. Исследования показывают, что около 60% людей, страдающих мигренью, отмечают уменьшение боли во время приступа после секса, ведущего к оргазму. Однако метод работает не для всех: примерно у трети испытуемых симптомы, наоборот, усиливались.
4. Мощный антистресс
По мнению сексотерапевта доктора Мадлен Кастелланос, оргазм помогает «перезагрузить» мозг, избавив его от навязчивых мыслей и ежедневного стресса. В момент наивысшего удовольствия фокус внимания смещается на позитивные ощущения, что дает психологическую разрядку.
5. Укрепление иммунитета
Регулярная сексуальная жизнь, завершающаяся оргазмом, способствует укреплению защитных сил организма. Ученые из Университета Пенсильвании обнаружили, что у людей с высокой сексуальной активностью в слюне повышен уровень иммуноглобулина А — антител, которые являются первой линией обороны против инфекций.
6. Тренировка для сердца и сосудов
Оргазм создает умеренную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, сравнимую с легкой кардиотренировкой. Он вызывает расширение кровеносных сосудов и учащение сердцебиения, что в долгосрочной перспективе укрепляет здоровье сердца.
7. Неожиданное средство от икоты
Как ни странно, оргазм может помочь даже в борьбе с упорной икотой. Пока что этот эффект научно зафиксирован только у мужчин: в ряде случаев многодневная икота прекращалась сразу после эякуляции. Механизм этого явления еще изучается.
8. Практика ведет к совершенству
Чем чаще вы испытываете оргазм, тем легче вам его достигать в будущем. Это связано с лучшим пониманием собственного тела, его реакций и ритмов. Сексуальный опыт помогает отточить «мастерство» и сделать кульминацию более доступной и интенсивной.
9. Профилактика преждевременных родов
Для беременных женщин сексуальная активность (включая половой акт и мастурбацию) на поздних сроках может быть полезна. Исследование с участием около 2000 будущих мам показало, что у женщин, регулярно испытывавших оргазмы, реже случались преждевременные роды.
10. Познание себя и повышение самооценки
Мастурбация и достижение оргазма — один из лучших способов глубоко понять свое тело, его желания и реакции. Умение дарить себе удовольствие закономерно повышает самооценку и уверенность в себе, создавая позитивный образ собственной сексуальности.
11. Улучшение концентрации
В момент оргазма сознание полностью фокусируется на «здесь и сейчас», отключаясь от внешних раздражителей. Доктор Кастелланос утверждает, что этот навык глубокой концентрации на одном процессе можно перенести и в другие сферы жизни, повышая общую продуктивность.
12. Путь к счастью и гармонии
И, наконец, самая очевидная причина: оргазмы делают нас счастливее. Во время кульминации в кровь выбрасывается «коктейль» из гормонов радости — эндорфинов и окситоцина. Это приводит к глубокому физическому и ментальному расслаблению, чувству удовлетворения и позитивному взгляду на жизнь.
Таким образом, оргазм — далеко не «бесполезный» процесс. Это комплексный инструмент для поддержания физического здоровья, психического равновесия и улучшения качества жизни в целом.
