Казалось бы, быть просто человеком, живущим в согласии с собой, должно быть проще. Гораздо легче опираться на собственные желания, способности и внутренние ориентиры, чем постоянно гнаться за модой, престижем и одобрением окружающих.
Следовать же нарциссическим ценностям, которые требуют от нас быть привлекательными, безупречными и постоянно нравиться другим, — это тяжелый и изматывающий труд.
Принять свою неидеальность и человеческие слабости психологически проще, чем изнурять себя погоней за недостижимым совершенством. Быть естественным и открытым комфортнее, чем играть роль «правильного» человека, угождая чужим ожиданиям.
Почему быть собой на самом деле трудно?
Однако на практике оказывается, что быть просто человеком — задача не из легких. Это обусловлено несколькими ключевыми причинами.
Во-первых, с самого детства многим из нас запрещали проявлять свою истинную природу. Нас учили подавлять собственные чувства, игнорировать потребности, не выстраивать личные границы и бояться быть не такими, как все. Опыт неоднократно подтверждал: за «непослушание» или инаковость можно столкнуться с отвержением или осуждением.
Во-вторых, те, кто выбирает путь искренности и отказа от гонки за одобрением, сегодня все еще находятся в меньшинстве. Хотя в обществе назревают перемены, и ценности аутентичности набирают вес, доминирующим трендом пока остается нарциссический идеал.
Вопросы, которые ставит перед нами жизнь
Что, если я не хочу «улучшать» себя, а довольна своей внешностью и жизнью? Что, если я предпочитаю выглядеть так, как нравится мне, а не так, как диктует мода? Что, если моя цель — не завоевывать всеобщие симпатии, а находить искреннее общение с теми, с кем легко и интересно?
Что, если я отказываюсь от манипуляций для привлечения внимания и просто живу своей жизнью? Проблема в том, что в условиях нарциссической гонки такой выбор сделать практически невозможно. Сами участники этой гонки не могут позволить себе расслабиться и просто быть.
Условие для выбора — внутренняя тишина
Настоящий, осознанный выбор возможен только в состоянии внутреннего покоя и расслабления. Именно в моменты рефлексии, погружения в себя, мы можем взвесить на внутренних весах, какую цену заплатили за очередной успех, знакомство или проект. Удержаться в ощущении собственной «нормальности», не плывя по течению навязанных ценностей и не поддаваясь страху «не понравиться», — это серьезный вызов.
Путь к изменениям
Ситуация может измениться только тогда, когда значительная часть людей перестанет поклоняться «нарциссическому божку» и вкладывать в эту гонку свои ресурсы: деньги, силы и эмоциональную энергию.
Мы — это то, во что мы верим и что поддерживаем своими действиями. Будучи общественными существами, мы осуществляем не только личный выбор, формируя собственную судьбу, но и вносим свой вклад в общественные процессы, поддерживая или отвергая те или иные ценности.
Художник Елена Маркова
