Американские ученые вывели формулу счастья. Сделали они это на основе многолетних исследований в области психологии. По их словам, использую данную формулу, можно сделать счастливым любого человека. Нужно лишь правильно подобрать дозировку входящих в нее компонентов. Что это за компоненты? Давайте рассмотрим
Сама формула выглядит так:
(З + О + Л) +( М + Д + П )= СЧАСТЬЕ
где
З - забота о себе
О - близкие отношения
Л - любимое дело
М - умение наслаждаться моментом
Д - способность думать о других
П - пытливость ума и любознательность
К каждому компоненту стоит проиглядеться получше:
Забота о себе
Нужно любить себя и принимать. Заботиться о своем теле и душе. Следить за питанием и физической активностью.
Близкие отношения
Гармоничные отношения с близкими людьми очень важны. Нужно иметь кого-то, кого вы любите и кому доверяете.
Любимое дело
Основу благополучной жизни можно сформулировать так: Делай то, что любишь и люби то, что делаешь.
Умение наслаждаться моментом
Наша жизнь состоит из последовательности мгновений. Важно уметь ценить каждое мгновение и наслаждаться им в настоящем.
Способность думать о других
Человек чувствует себя счастливее, когда помогает стать счастливым кому-то другому. Проявляйте искреннюю заботу о ближнем. Не скупитесь на помощь и хорошие поступки. Помогайте тем, кто в этом нуждается.
Пытливость ума и любознательность
Любознательность делает нашу жизнь ярче и увлекательнее. Интересуйтесь новым и неизведанным, пополняйте свой багаж впечатлений.
Согласны ли вы с этой формулой? Как по-вашему, какой должна быть дозировка компонентов? Может что-то нужно добавить? Пишите в комментариях!
Чтобы не пропустить новые интересные материалы, подписывайтесь на канал Мудрый Ёж и читайте ещё▼
► Что есть счастье? Мастер Дзен-Буддизма ответил на вопрос в двух словах
► 5 вещей, которые мы ошибочно принимаем за счастье
► 8 японских пословиц, в которых заключена вся мудрость этого народа
