Самое лучшее лекарство от стыда - это принять в себе то, чего стыдишься.
Вокруг "стыдного" качества накручено много фантазий - что если его не будет, то тебя примут и полюбят.
И ведь как в это верится! И обязательно даже люди такие находятся, которые подтверждают - что да, мол, плохо, стыдно и неправильно.
...Сегодня с клиенткой говорили о том, как ей стыдно быть не замужем. Ну или хотя бы в отношениях. Что, мол, этот статус делает ее в глазах других людей неудачницей.
А ведь на самом деле это ее достижение...
...Прятать "стыдное" - значит сохранять непринятие каких-то частей себя.
Когда я вижу - что именно прячут, иногда плакать хочется.
...Я не знаю другого способа избавиться от стыда, кроме как реабилитировать эти свойства и процессы, признав их естественными.
Мне, в свое время, удалось признать, и избавиться от стыда, что я:
То, что совсем недавно внушало ужас при малейшем намеке на "разоблачение", остается просто фактом: "Да, я такая. И это нормально"
Там, где совсем недавно господствовал стыд, теперь располагаются зоны, свободные от напряжения, а освободившаяся от переваривания стыда энергия уходит на творчество и самовыражение.
Этот текст был написан в 2016 году, и вошел в одну из моих книг. Книги можно купить Здесь
Художник Елена Маркова