Внутренний Ребенок — это глубокая и важная часть нашей личности, которая является источником искренней радости, спонтанности и творческого начала. Однако в силу различных обстоятельств — таких как страх, чувство вины или пережитый стыд — эта часть часто «замораживается», уходя в состояние обиды, бессилия или неверия в собственные силы. Восстановление контакта с ней — ключ к целостности и эмоциональному благополучию.
Источник вдохновения и живости
Именно Внутренний Ребенок дарит нам способность удивляться миру, испытывать живой интерес и любопытство, а также желание создавать что-то уникальное, порой вопреки внешним сомнениям или критике. Это трогательная и уязвимая часть нас, которую мы можем научиться чувствовать и бережно принимать.
Задайте себе вопрос: часто ли вы испытываете умиление, нежность или тепло по отношению к себе или своим детям? Эти чувства — признак живой, эмоционально открытой связи с собственной уязвимостью и подлинностью. Если же в вашей внутренней жизни чаще звучат голоса недовольства, самокритики или даже ненависти к себе, это верный сигнал: ваша спонтанность, творческий потенциал и уникальность оказались под запретом.
Цена адаптации и путь исцеления
В процессе психотерапии, по мере «размораживания» чувств, многие сталкиваются с горьким осознанием: ради адаптации к требованиям окружающего мира и значимых взрослых в детстве им пришлось пожертвовать живыми частями себя. Это сопровождается слезами и болью от понимания, сколько сил ушло на то, чтобы не раздражать других, помогать им или подтверждать их значимость, часто в ущерб собственным потребностям.
Ребенок не может нести непосильную ношь поддержки взрослых, поэтому единственным выходом становится «заморозка» своей живости и взращивание внутреннего критика-тирана, который продолжает подавлять и контролировать уже во взрослой жизни.
Группа как пространство для принятия
На одной из встреч терапевтической группы «Исцеление Внутреннего Ребенка» участникам был задан вопрос: за что вы не можете себя простить? Множество ответов, которые последовали, открыли пугающую картину колоссального объема самонеприятия и нелюбви к себе. Мы часто не прощаем себе даже малейших промахов, и остается только удивляться, на какой же энергии мы тогда существуем. Любовь к себе — это фундаментальная жизненная энергия. Когда ее катастрофически мало, человек не живёт полной жизнью, а лишь выживает.
Именно поэтому работа в группе была продолжена. В рамках следующих встреч планируется глубоко проработать ключевые темы, блокирующие доступ к Внутреннему Ребенку:
- Стыд: как перестать чувствовать себя «не таким» и обрести ощущение «я — такой, какой надо» (себе).
- Бессилие: как принять, что мы не можем контролировать других или насильно изменить их отношение к нам.
- Страх и тревога: как научиться опираться на себя и обрести внутреннюю опору.
- Новые ресурсы: как увидеть в себе и признать ценными свои сильные стороны и возможности.
Более подробная информация, а также отзывы участников доступны по ссылке. Присоединяйтесь. Вместе мы будем возвращать себе трогательность, доверие к миру и к себе, милую и живую часть собственной души.
Художник Елена Маркова
