Эта статья была написана мной два года назад, в январе 2018 года. Сейчас я с удивлением отмечаю, насколько её основная мысль перекликается с недавним новогодним обращением президента Владимира Зеленского. В центре внимания оказывается один и тот же фундаментальный вопрос.
Вопрос, который объединяет
Я рассуждаю о важности ответа на вопрос «Кто я?», и он говорит, по сути, о том же самом. Это заставляет задуматься: возможно, когда-нибудь и другие мировые лидеры обратятся к подобным гуманитарным и общечеловеческим ценностям? Сложно представить себе истинного лидера, который бы их игнорировал, однако, как мы знаем, такие примеры в истории встречаются.
Итак, вот сам текст, который не теряет своей актуальности.
.....
Действительно, самый лаконичный и мощный способ заявить о своём существовании миру — это произнести слово «Я».
Упражнение, которое открывает правду
Однажды на терапевтической группе я предложила участникам простое, но глубокое упражнение. Им нужно было разбиться на пары и по очереди, около десяти раз, произнести в адрес партнёра это короткое слово — «Я». Задача состояла в том, чтобы просто предъявить своё «Я», без каких-либо пояснений, оправданий или историй.
Реакции были поразительно разными. Для некоторых это задание оказалось невероятно трудным. Кто-то физически не смог выговорить это слово. Двое участников разрыдались. Одних охватил страх, других — давно забытая боль. Несколько человек выполнили упражнение чисто формально, а некоторым, напротив, процесс доставил искреннее удовольствие и принёс облегчение.
Что стоит за нашим «Я»?
Попробуйте представить, что вы произносите «Я» не просто как звук, а вкладываете в это слово всю суть себя. Что именно вы вносите в это понятие? Какое наполнение, какое содержание у вашего личного «Я»?
Мне нравится проводить аналогию между «Я» и валютой. Национальная валюта может быть крепкой, обеспеченной золотым запасом и стабильной экономикой. А может быть ослабленной инфляцией или вообще практически ничем не подкреплённой — просто бумагой.
Так и человеческое «Я». Оно может быть надёжным, целостным, а может — шатким и неуверенным. Оно может быть «раздутым» от гордыни или, наоборот, недооценённым, «девальвированным».
Фундамент личности
И подобно тому, как сила государственной валюты опирается на ВВП страны — её природные богатства, человеческий капитал, политическую волю, выбранные приоритеты и степень ответственности перед гражданами и планетой, — так и сила человеческого «Я» отражает внутренние ресурсы личности.
Это наши таланты и опыт, наши права и личные границы, наша внутренняя сила (власть над собой) и, что крайне важно, наша ответственность — перед самим собой, перед близкими и обществом в целом.
Более подробно исследовать тему самоидентификации и личностного роста можно в моих книгах, ознакомиться с которыми можно, перейдя по этой ссылке.
Художник Елена Маркова
