Новогодние праздники, вопреки ожиданиям веселья, нередко становятся периодом повышенного стресса и эмоционального спада. Специалисты отмечают, что это время традиционно связано с обострением депрессивных состояний. Одной из ключевых причин является колоссальная усталость от предпраздничной суеты и организации торжеств. Поскольку основная нагрузка по подготовке к праздникам до сих пор часто ложится на женщин, они оказываются в группе особого риска, что подтверждается исследованиями, такими как работа Херба Раппапорта «Holiday Blues: Rediscovering The Art Of Celebration».
Три главные причины постновогодней хандры
После того как отзвучал бой курантов и закончились каникулы, многие взрослые испытывают разочарование, злость и чувство опустошенности. Волшебство рассеивается, Дед Мороз так и не появился с долгожданными чудесами, а праздничная елка превращается в источник мусора. Этот контраст между ожиданиями и реальностью становится серьезным испытанием для психики.
Период после Нового года сложен тем, что наша вера в сказку и чудеса сталкивается с обыденностью. Мы надеялись на магию праздника, но вместо этого сталкиваемся с рутиной, и это осознание может быть болезненным.
Иногда природа сама подбрасывает маленькие чудеса, как эта еловая ветка, неожиданно обросшая шишками, словно бросая вызов законам природы:
Давление общества и чувство стыда
Сразу после праздников нас начинают атаковать чувством вины и стыда. Внутренний голос и окружающие как будто шепчут:
- «Праздники прошли, а ты только лежал на диване и ел оливье? Как не стыдно!»
- «Вместо того чтобы навестить родных, ты развлекался на горнолыжном курорте? Позор!»
- «Опять набрал лишние килограммы? Безответственно!»
Это давление становится повсеместным. Даже в общественном транспорте можно увидеть рекламу, которая стыдит за праздничные излишества и призывает немедленно заняться собой, как это было замечено в московском метро:
Реклама и общественное мнение заставляют нас стыдиться съеденных салатов и требуют немедленных подвигов самосовершенствования. А где же то самое новогоднее чудо и отдых, которых мы так ждали?
В такие моменты стоит поучиться у домашних питомцев, например, у этого кота породы мейн-кун, которого автор прозвал «бегемотом-бармаглотом». Он не переживает о съеденном и просто наслаждается жизнью в постновогодние дни, демонстрируя здоровое отношение к реальности:
Его активность и беззаботность — отличный пример того, как можно проживать каждый день, не зацикливаясь на проблемах.
Контрасты праздничной реальности
Новогодние украшения городов сияют роскошью и стоят огромных денег, в то время как для лечения тяжелобольных детей продолжают собирать средства через пожертвования. Яркие фейерверки озаряют небо, но их грохот каждый год становится причиной того, что множество домашних животных, особенно собак, в панике убегают и теряются.
Несмотря на ежегодные предупреждения зоозащитников, печальная статистика повторяется. Однако иногда случаются и настоящие маленькие чудеса. Так, в одном из подъездов рано утром после Рождества появились объявления о пропаже французского бульдога, испугавшегося петард. К счастью, уже к вечеру следующего дня испуганный, но живой и невредимый питомец был найден и вернулся к своим хозяевам. Такие моменты чистого, ничем не омраченного счастья напоминают о том, что добро все же существует.
Лена Низеенко
