Хотя человек по своей природе существо социальное, стремящееся к контактам, далеко не все общение приносит пользу и радость. Часто мы оказываемся в ловушке между двумя крайностями: либо поддерживаем поверхностные отношения со всеми подряд, либо полностью замыкаемся в себе. Однако существует и третий путь — осознанное общение, которое французский писатель Антуан де Сент-Экзюпери назвал «роскошью». Эта роскошь становится доступной, когда мы окружаем себя «своими» людьми — теми, с кем возникает особая, глубокая связь, не зависящая от формального набора качеств. Если проанализировать свой круг общения и разделить знакомых на категории, можно значительно сократить количество ненужных контактов, оставив только те, что обогащают нашу жизнь.
Энергетические вампиры и токсичные личности
Общение с такими людьми сравнимо с употреблением грязной воды: оно не утоляет эмоциональную жажду, но с высокой вероятностью может «отравить» ваше психологическое состояние. Энергетические вампиры подпитываются чужими эмоциями, часто провоцируя конфликты и негатив. Токсичные личности действуют схожим образом, оставляя после контакта с ними чувство опустошения, раздражения или усталости. Решение здесь простое и радикальное — дистанцироваться. Исчезновение таких фигур из вашего пространства действует как очищение: освобождается энергия, улучшается настроение и общее самочувствие. Это подтверждает и закон притяжения: постоянное взаимодействие с неприятными людьми притягивает в жизнь новые проблемы.
Знакомые «для массовки»: социальный фастфуд
Эти люди создают иллюзию широкой социальной сети и нашей востребованности. Однако такие связи редко перерастают во что-то настоящее и ценное, оставаясь поверхностными. Их можно сравнить с фастфудом: контакт быстрый, легко устанавливается, но не приносит питательной, долгосрочной пользы для души, а лишь ненадолго утоляет сиюминутную потребность в коммуникации. Подобно гирлянде из множества лампочек, которая ярко светит, но не греет, общение с «массовкой» расходует много сил, не давая взамен тепла и глубины.
Ненастоящие отношения и дружба «понарошку»
Эта категория во многом перекликается с предыдущей, поскольку также основана на иллюзии. Часто в таких связях не хватает искренности и настоящих чувств, и этот недостаток компенсируется показной, театральной стороной: чрезмерно красивыми жестами, слащавыми прозвищами, публичными демонстрациями «идеальных» отношений. В центре такого общения часто находится сам человек, любующийся своей ролью. Парадокс в том, что чем пышнее и красивее был этот «спектакль», тем более неприглядной и болезненной становится ссора или разрыв. После остаётся горечь и сожаление о потраченном впустую времени. Сюда же можно отнести и отношения, начинающиеся в «френдзоне», где один искренне заинтересован, а другой лишь делает вид, преследуя свои цели.
Прагматики и охотники за выгодой
Взаимная помощь и поддержка — естественная часть здоровых отношений. Проблема возникает тогда, когда один человек рассматривает другого исключительно как инструмент для достижения своих целей. Пока им что-то нужно, они могут быть невероятно милы и внимательны, но, получив желаемое, показывают своё истинное лицо. Важно научиться распознавать таких людей. Чаще всего их жертвами становятся те, кто испытывает дефицит тепла и внимания и потому легко верит в лесть или поддаётся на манипуляции, связанные с жалостью. Как писал Пушкин, «Ах, обмануть меня не трудно!.. Я сам обманываться рад!». Бескорыстие — редкое и ценное качество, и за внешне благородным поведением нередко скрывается холодный расчёт.
Виртуальные «друзья» в социальных сетях
Если среди ваших подписчиков — действительно близкие и дорогие люди, то соцсети становятся прекрасным способом поддерживать связь. Но есть ли смысл добавлять в друзья всех подряд и тратить время на ленту тех, кто вам по-настоящему неинтересен? Это та же «массовка», только в цифровом формате. Такое накопление контактов может ненадолго повысить самооценку, но не имеет реальной ценности. Более того, бездумная чистка списка друзей может неожиданно обидеть знакомых, с которыми в реальной жизни у вас были неплохие отношения. Стоит задаться вопросом, как герой одного известного фильма: делать то, что действительно нравится и нужно, а не то, что считается модным или обязательным.
Перечисленные типы социальных связей чаще всего не приносят ни радости, ни пользы. Конечно, некоторым людям такой формат общения может быть комфортен. Эта статья предназначена для тех, кто чувствует неудовлетворённость от коммуникации и не может понять её причину. Чтобы сделать верные выводы, полезно развивать внутреннюю самодостаточность и объективно оценивать свои отношения. Личный опыт жизни в стиле «доминимализма» в общении показывает: количество контактов никогда не заменит их качества. Существует мнение, что сама жизнь, заботясь о нашем благополучии, постепенно убирает с нашего пути «не тех» людей, освобождая место для по-настоящему близких. Возможно, стоит довериться этому процессу: чем быстрее мы отпустим чужих, тем скорее встретим своих.
Подписывайся на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи.
Сайт | Вконтакте | Инстаграм
