(Отрывок из книги «Настоящая жизнь. Универсальные правила»)
1. Искренность начинается с себя
Подлинная искренность в отношениях с другими невозможна без честности перед самим собой. Это первый и ключевой шаг. Если человек вам действительно дорог, вы сможете искренне, от всего сердца, отказаться от некоторых своих ожиданий, требований или претензий в его пользу. Такой отказ будет естественным и не вызовет внутреннего конфликта. Однако если ваши собственные принципы, взгляды или представления о жизни оказываются важнее, то не стоит себя обманывать. Пытаться выдавать желаемое за действительное, притворяясь, что вы готовы на уступки, — это разрушительная стратегия, которая ведет к накоплению обиды.
Представьте пару, считающую себя близкой. Любые глубокие связи неизбежно требуют компромиссов, умения иногда ставить желания партнера выше своих собственных и смягчать свои требования. Этот процесс можно пройти по-настоящему, всем сердцем, хотя это и сложно. А можно поступить формально: внешне согласиться, но в глубине души продолжать настаивать на своем, тайно сожалеть о несбывшемся и предъявлять претензии.
Когда внутренняя боль от такого противоречия достигает предела и терпеть больше нет сил, часто наступает момент так называемой «искренности». Это может выглядеть как эмоциональный выплеск: «Хочешь начистоту? Я думаю, ты меня никогда не любила! Ты просто мной пользовалась!». И если спросить человека, зачем он это сказал, он ответит: «Я просто высказал правду, был искренним». Но здесь важно задаться вопросом: это была правда или месть, облеченная в слова «правды»? Такая «правда», произнесенная на пике накопленных боли и разочарования, — это уже не проявление искренности, а оружие, способ причинить боль в ответ. Этот механизм, к сожалению, универсален и не зависит от пола или возраста.
2. Целостность вместо условий
Многие боятся предательства как худшего, что может случиться в отношениях. Но что такое предательство, если не следствие внутренней половинчатости? Когда человек говорит «да», но мысленно добавляет «…но только при условии, что…». Возможно, за этим стоит страх полностью открыться или недостаток доверия. А может, чувства не настолько сильны, чтобы отказаться от своих условий. Но тогда стоит ли ожидать полной искренности от партнера? На какую честность можно рассчитывать, если сам придерживаешься стратегии «запаса на черный день»?
Искренность — это не то, что нужно требовать от других. Это, в первую очередь, внутреннее состояние, в котором нужно находиться самому, если вы стремитесь к настоящей близости. В противном случае ваши попытки «быть честным» могут превратиться в жестокость, с помощью которой вы будете мстить за собственные душевные травмы, часто возникшие по вашей же вине — из-за нежелания быть честным с собой с самого начала.
3. Труд определения приоритетов
Построение искренних и глубоких отношений — это серьезная внутренняя работа. Но суть этой работы не в том, чтобы «договариваться» и искать компромиссы любой ценой. Главный труд — в честном определении приоритетов: что для вас важнее — благополучие и счастье близкого человека или ваши собственные желания, взгляды и претензии? Необходимо осознать, что все, что мы делаем в отношениях, мы делаем в конечном счете для себя, для собственного душевного комфорта и счастья.
Искренность в паре возникает тогда, когда оба человека честны прежде всего с самими собой. Если каждый находит в себе мужество не лгать себе, то и в пространстве между ними лжи просто не остается. Искренность — это полнота и цельность вашего отношения к другому, отсутствие скрытых мотивов и «второго дна». Пока такое дно существует, о настоящей близости не может быть и речи. Таким образом, создание искренних отношений — это внутренняя работа по отказу от эгоистичных требований и расстановке жизненных ценностей. Ключевое осознание: то, что я делаю для другого, — это не одолжение и не жертва, а вклад в наше общее благополучие, которое является и моим личным благом. В глубоких отношениях счастье партнера неотделимо от вашего собственного.
(Отрывок из книги «Настоящая жизнь. Универсальные правила»)
