В ходе психологической консультации одна женщина откровенно призналась, что её глубоко раздражают любые призывы к благотворительности: будь то сборы на лечение детей, помощь животным или другие социальные инициативы. Это чувство возникает не из-за черствости, а из-за глубокой личной травмы.
Корень раздражения — в личном дефиците
Раздражение на тех, кто помогает другим, часто рождается из собственного болезненного опыта. Клиентка с детства не получила необходимой любви, заботы и поддержки, поэтому все жизненные трудности ей приходилось преодолевать в одиночку. Когда человек сам находится в состоянии эмоционального голода, у него просто не остается внутренних ресурсов, чтобы думать о нуждах других.
Это единичный случай или распространенное явление?
Многие люди могут испытывать схожие чувства, но боятся в них признаться даже самим себе, считая такие мысли «неправильными» или «некрасивыми». Однако для человека, переживающего хронический дефицит любви и поддержки, такая реакция абсолютно естественна. Его психика сфокусирована на восполнении собственной недостачи, и у него действительно нечего отдать окружающим. Это состояние может сохраняться, даже если материальные условия жизни кардинально улучшились, ведь эмоциональная травма продолжает диктовать свои правила.
История одной травмы: холод детства
Для моей клиентки детство фактически закончилось в первом классе, когда родители, оказавшись в тяжелом материальном положении, уехали на заработки. Девочка осталась на попечении бабушки, которая была строгим, сдержанным человеком с «замороженными» чувствами. В доме царила атмосфера холода, мрака и тоски, что сформировало у ребенка устойчивые ассоциации с одиночеством, эмоциональным голодом и нехваткой тепла.
Став взрослой и добившись финансового благополучия, эта женщина по-прежнему живет с ощущением того самого брошенного ребенка. Её внутренний мир продолжает «голодать», несмотря на внешний комфорт. Психика как будто застряла в прошлом, заставляя взрослого человека чувствовать себя беспомощным, лишенным будущего и вынужденным лишь «выживать».
Кто действительно способен отдавать?
Истинная способность к состраданию и бескорыстной помощи — удел тех, кто не чувствует себя покинутым и несчастным ребенком. Это либо люди, которые в детстве получили достаточный объем любви и безопасности, либо те, кто прошел через сложную, но необходимую работу по исцелению своей психологической травмы.
Чтобы обрести ресурс для помощи другим, сначала нужно «напитать» своего внутреннего ребенка. Это включает в себя возможность оплакать свои потери, позволить себе злость на тех, кто не обеспечил должной заботы, и, наконец, проявить к себе жестокость и сострадание. Для психики такой процесс равносилен восстановлению справедливости, акту самозащиты и заботы. Он возвращает человеку ощущение контроля над собственной жизнью и состояние психологической «взрослости». Только из этой позиции возможна искренняя щедрость.
Стоит отметить, что среди тех, кто занимается благотворительностью, далеко не все руководствуются чистыми мотивами. Кто-то стремится создать «хороший имидж», а многие, сами того не осознавая, пытаются спасти «себя в детстве», оказывая помощь тем, кто напоминает им об их собственной незащищенности.
Если отбросить моральные оценки и просто наблюдать за своими чувствами, они с поразительной точностью отражают наше истинное внутреннее состояние. Раздражение на чужие нужды — это не порок, а сигнал о собственной неудовлетворенной потребности в любви и поддержке.
Художник: Оксана Тарасова
