Задумывались ли вы, почему иногда в собственном доме становится невыносимо? Или, наоборот, почему некоторые места вызывают у нас необъяснимое чувство покоя и безопасности? Это не просто капризы или особенности характера — часто корни таких реакций уходят глубоко в детство.
Когда дом не становится убежищем
В психологической практике часто встречаются случаи, когда люди испытывают дискомфорт в, казалось бы, привычных и безопасных местах.
Кто-то чувствует тревогу в больницах, но расслабляется в аэропортах. Кому-то, наоборот, аэропорты кажутся враждебными, а море дарит покой. Особенно парадоксальной выглядит ситуация, когда человек не может найти уют в собственном доме. И дело здесь не в планировке, ремонте или соседях — проблема лежит гораздо глубже.
Одна из клиенток рассказывала, что в своем доме она постоянно чувствовала себя «не на своем месте». У каждого члена семьи, включая домашних животных, был свой уголок, своя территория. А у нее — нет. Более того, переступая порог, она сразу погружалась в ощущение тяжелого долга: должна готовить, должна убирать, должна заботиться, должна соответствовать. Это чувство обязанности было всепоглощающим и не оставляло пространства для самой себя.
Побег в танец и его корни
Единственным местом, где она чувствовала себя свободной и живой, были занятия танго. На паркете она могла забыть о всех «должна», сбросить груз ожиданий и просто быть. Это был побег — но побег к себе.
Исследуя историю, мы выяснили, что в детстве у нее тоже не было своего места. Семья из четырех человек ютилась в комнате в коммуналке. Атмосфера была напряженной, детям приходилось становиться «невидимками», чтобы не мешать взрослым. При этом на них возлагались обязанности по хозяйству, от них ждали отличной учебы и спортивных достижений. Своей, настоящей жизнью она жила только на улице, с друзьями, вдали от гнета долга и обязательств. Взрослый дом неосознанно воспроизвел ту же самую, невыносимую для ребенка, схему.
Другая сторона медали: когда безопасно только дома
Бывает и обратная ситуация. Другая женщина прекрасно чувствовала себя в собственном доме, но впадала в панику в отелях, съемных квартирах и местах большого скопления людей.
Однажды, отправившись в длительную командировку за границу в роскошную арендованную квартиру, она внезапно погрузилась в пучину отчаяния и ужаса. На сессии стало ясно, что говорит и плачет не взрослая успешная женщина, а ее внутренний, очень испуганный ребенок.
«Мне очень нужна мама», — призналась эта часть ее личности. Выяснилось, что в раннем детстве мать часто оставляла ее у строгой и холодной бабушки в шумной, многолюдной семье. Для чувствительного ребенка это было травмирующим опытом брошенности и перегрузки. Взрослая командировка, смена обстановки и шум незнакомого города неосознанно вернули ее в то детское состояние беспомощности.
Почему прошлое управляет настоящим
Подобных историй множество. Неприязнь к больницам может корениться в детских воспоминаниях о болезненных процедурах и равнодушии к страху. Столовые и кафе — ассоциироваться с грустью пионерлагерной разлуки.
Аэропорт для одного — символ свободы и побега от требований «быть хорошим», а для другого — болезненное напоминание о частых переездах, потере друзей и вечной необходимости начинать все с нуля.
Эти устойчивые эмоциональные реакции, которые накатывают на нас в определенных местах, часто не имеют прямого отношения к текущей реальности. Здесь и сейчас вас никто не бросает, не заставляет что-то делать через силу и не причиняет боль. Но они имеют прямое отношение к тому, что пережил когда-то ваш внутренний ребенок — к ситуациям, где было больно, страшно и одиноко, а те, кто должен был защищать и утешать, этого не сделали.
Понимание этой связи — первый шаг к тому, чтобы вернуть себе право чувствовать себя хорошо в своем доме и в своей жизни.
Художник Марина Петрусь
