Итак, вы хотите донести что-то эмоциональное, что-то для вас важное.
Вы хотите, чтобы он(а) о вас определенным образом заботился, или оказал внимание, или просто услышал, но этого не происходит.
Вам кажется, что это так легко… Искренне поинтересоваться, как ваши дела, и так же искренне отреагировать поддержкой или сочувствием.
Однако это легко только тому, кто чувствует.
Если свои чувства заморожены, то реагировать «нечем». Вам могут предложить рациональные решения в духе «сделай так-то», «не истери, все нормально», «все будет хорошо».
Мы все заморожены, пока не прожили горе своей травмы.
Откуда травма? Из детства. Вы не были заморожены тогда. Вы были живым, пока не пришлось заморозить свои чувства.
Вы плакали, а вас не утешали, а ругали за слезы. Вы стеснялись, а вас высмеивали, вы нуждались в помощи, а вас стыдили, что вы не справляетесь.
Ваши родители разводились, и вам нужно было куда-то деть свои чувства, ваш отец жил с другой семьей, вам нужно было куда-то деть свои чувства. От вас требовали больше, чем вы могли, и вам нужно было куда-то деть вашу горечь, обиду и боль.
Вы научились замораживать чувства сразу. Вы даже не успеваете заметить, что они появились, настолько быстро они исчезают.
В вашей нынешней жизни тоже хватает напряжения: и ваши чувства снова, на автомате, отправляются в глубокое хранилище, на заморозку.
Поэтому вы и не можете заметить чувства близкого человека. Каким образом? Если своих не замечаете.
Поэтому вам нечем откликнуться, нечем поддержать, и нечем сочувствовать.
И потому страдают близкие отношения: нет близости, нет теплоты, нет глубины. Теплота, принятие, желание поддержать, возникают, если чувства разморожены. То есть они не отправляются в хранилище, они выражаются легко и свободно. Тогда и есть, чем присоединиться.
Стало быть, для того чтобы откликаться по-человечески на боль, нужду, уязвимость, для того чтобы включаться эмоционально, нужно, чтобы чувства не были подавлены. Чтобы не было стыдно за них. Нужно «разморозиться», отгоревав причины, по которым эти чувства были заморожены в первый раз.
Это единственный способ вернуть чувства и близость в отношения, и другого варианта нет.
А до тех пор… Сколько ни пытайтесь, вас не смогут услышать. И вы не услышите. Потому что нечем реагировать.
Художник Елена Маркова