(Фрагмент из книги «Чертоги разума. Убей в себе идиота!»)
Наше сознание, наше «я», формируется в точке пересечения множества внутренних образов и их взаимодействия. Эти сложные отношения выстраиваются в так называемой дефолт-системе мозга (ДСМ) — той же самой нейронной сети, которая отвечает за наши социальные связи и отношения с другими людьми.
«Рейдерский захват» сознания
Можно провести аналогию с «рейдерским захватом»: дефолт-система нашего мозга была занята конструкциями о «себе» и «других», которые сформировало общество. Это не было естественным процессом — эго было создано внешней средой и «встроено» в нашу нейронную архитектуру.
После кристаллизации «я» наше мышление претерпело фундаментальные изменения на самом глубоком, нейрофизиологическом уровне. Несмотря на свою виртуальную природу, эго стало чрезвычайно мощной структурой, влияющей на все психические процессы.
Там, где раньше были естественные, основанные на прямом контакте отношения с людьми, теперь разрослись сложные «идеальные конструкции» — ментальные модели и представления.
Эго как «чёрная дыра» мышления
Мозг оценивает силу и объём связей со всеми интеллектуальными объектами, которые он знает. Проблема в том, что ваше «я» (эго, личность, самосознание) — это самый «тяжёлый» объект во всей вашей внутренней вселенной. Оно обладает наибольшим «гравитационным» притяжением.
А где же обитает это эго? Правильно, в той самой дефолт-системе мозга (ДСМ), где также прокручиваются наши самые сложные мыслительные конструкции.
Продолжая гравитационную аналогию, наше «я» становится своеобразным центром внутренней вселенной, вокруг которого вращается вся остальная «материя» — наши мысли, идеи, воспоминания. Это наша личная «чёрная дыра», притягивающая к себе всё содержание мышления.
О чём бы вы ни думали, в эти мысли всегда будет вплетено ваше «я» — ваши мнения, привычки, прошлый опыт, желания, страхи и представления. Это означает, что эго неизбежно искажает естественную траекторию движения всех других интеллектуальных объектов в вашем сознании.
Цена субъективности и путь к большей объективности
Да, мы все субъективны — у каждого своя картина мира, свои правила и отношение к реальности. Но субъективность — это лишь вершина айсберга. Гораздо серьёзнее то, что наше массивное эго создаёт гравитационную воронку, в которую «проваливается» всё новое и незнакомое. Мир превращается в предсказуемое «всё уже знаю, всё уже видел», что ведёт к интеллектуальному застою и эмоциональной скуке.
Полностью избавиться от «я», конечно, невозможно (за исключением, быть может, святых или людей с определёнными психическими состояниями, что вряд ли является целью). Речь идёт не о мистической трансформации, а об интеллектуальной уловке, полезном психологическом приёме.
Суть в том, чтобы на время «отодвинуть» своё эго в сторону, ослабить его гравитационное притяжение. Если вам это удастся, вы начнёте замечать то, что раньше оставалось за пределами вашего личностного фильтра.
Вы увидите других людей с их собственными, отличными от ваших, потребностями и желаниями. Учёт этих потребностей становится ключом к построению genuine отношений. Вы откроете, что мир полон возможностей, о которых раньше не задумывались, потому что они не вписывались в вашу сложившуюся картину мира. Вы сможете мыслить более гибко и воспринимать реальность менее искажённо.
(Фрагмент из книги «Чертоги разума. Убей в себе идиота!»)
