В новом выпуске нашей рубрики персональный тренер Валерия Былинина раскрывает секреты своего подхода к минимализму. Она рассказывает, как нашла гармонию, избавившись от лишнего не только в пространстве, но и в отношениях с собой.
Коротко о себе
Как Вы можете охарактеризовать себя в двух словах?
Люблю жизнь. Для меня это основа всего — ценить каждый момент и находить в нём радость.
Образование и карьера
Кто Вы по образованию? Где и кем работали?
Моё первое образование — юридическое, я пошла на эту специальность, чтобы порадовать отца. Однако со временем я поняла, что важно слушать себя. В итоге я сменила вектор и стала персональным тренером, следуя своим истинным желаниям.
Знакомство с минимализмом
Как Вы узнали о минимализме? И что послужило толчком к простой жизни?
Всё началось с документального фильма о минималистах на YouTube. После просмотра я оглянулась вокруг и осознала, сколько лишних вещей и обязательств меня окружает. Они буквально мешали мне двигаться к своим целям и быть собой.
Первые шаги к переменам
Какими были первые шаги?
Я начала с расхламления — избавилась от ненужных вещей. Затем перестала распыляться на множество дел и сосредоточилась на главных целях. Важным этапом стало и решение о разводе, которое помогло освободиться от отношений, не приносящих удовлетворения.
Суть моего минимализма
В чём заключается Ваш минимализм (быт, интерьер, философия)?
Для меня это философия «здесь и сейчас». Я учусь получать удовольствие от того, что уже имею, вместо бесконечной погони за чем-то новым. Минимализм — это не про жёсткие ограничения, а про глубокое принятие и чувство удовлетворения. Если что-то или кто-то не соответствует этим критериям, я с этим расстаюсь.
Минимализм и zero waste
Что думаете о zero waste? Это относится к минимализму?
Эти концепции идут рядом, но не являются одним и тем же. Их можно сравнить с курткой и футболкой в гардеробе — обе вещи нужны, но выполняют разные функции. Zero waste больше о экологичном потреблении, а минимализм — о сознательном выборе и освобождении.
Три важные вещи
Назовите три вещи, без которых Вы не смогли бы обойтись.
Телефон для связи и саморазвития, блокнот с чётким распорядком дня, который помогает сохранять фокус, и, конечно, фитнес — основа моего физического и эмоционального здоровья.
Совет новичкам
Что бы Вы посоветовали новичку?
Самое главное — понять, чего хочешь именно ты, а не твои родные или общество. Посмотрите вдохновляющие видео минималистов на YouTube или в Instagram, и начните свой путь с маленьких, но уверенных шагов.
Философия для избранных?
Минимализм – философия для богатых?
Нет, минимализм — это философия для умных. Для тех, кто способен переосмыслить ценности и понять, что настоящее богатство не в количестве вещей, а в качестве жизни.
О главном в жизни
Что для Вас главное в жизни?
Быть счастливой. Это мой главный приоритет и компас в принятии решений.
Что для Вас счастье?
Это умение наслаждаться тем, что ты делаешь каждый день, и людьми, которые тебя окружают. Счастье в моменте.
Досуг и планы
Чем Вы занимаетесь в свободное время?
Люблю читать, изучаю английский и немецкий языки, иногда занимаюсь рукоделием — это помогает отвлечься и выразить себя.
Чего бы Вы хотели от будущего? Есть ли будущее у минимализма?
В планах — открыть своё дело. Что касается минимализма, я уверена, что это не просто тренд. Эта философия будет менять всё больше сфер нашей жизни в ближайшие годы, помогая людям находить баланс.
Подписывайтесь на наш сайт, чтобы не пропустить новые статьи и интервью.
Сайт | Вконтакте | Инстаграм
