Как справиться с конфликтами: миримся за 5 минут

Как справиться с конфликтами: миримся за 5 минут

В условиях самоизоляции вы наверняка стали чаще сталкиваться с конфликтами между вами и второй половинкой. Оно и понятно, ведь никто не привык проводить столько времени с другими, пускай они даже самые близкие. Сегодня как раз мы расскажем, как окончательно не разругаться вдрызг и быстро придти к консенсусу.

1. Признайтесь, что не правы

Даже если вы уверены в своей правоте, иногда лучше отказаться от принципов, чтобы закончить конфликт. Наверняка вы погорячились и наговорили своему любимому человеку столько чуши. Как минимум поэтому стоит на секунду остановиться и признать свою неправоту хотя бы в излишней эмоциональности.

Плюс данного способа заключается в быстроте, а вот минус — это дискомфорт, который вам придется испытать при осознании того, что вы все-таки были правы.

Как справиться с конфликтами: миримся за 5 минут

2. Сделайте паузу

И мы не про паузу в отношениях! Просто перед тем, как делать выводы необходимо дать себе и своему оппоненту передышку хотя бы на пару часов. Разойдитесь по разным комнатам, в крайнем случае одному придется посидеть на кухне. За это время излишние эмоции испарятся, и вы снова сможете поговорить, но уже более рассудительно и обдуманно.

Как справиться с конфликтами: миримся за 5 минут

3. Представьте, что чувствует вторая половинка

Это классический прием в психологии под названием «отзеркаливание». На него тоже понадобится время, следовательно, вы сделаете паузу, чтобы избавить себя от излишних эмоций. Во-вторых, будет возможность на минуту представить, что в это время чувствует тот, кто стоит напротив. Как правило, после применения приема все скандалы резко прекращаются, а новые и не думают появляться.