Закрыть ☒

5 проверенных способов не терять мотивацию

5 проверенных способов не терять мотивацию

У всех нас бывают периоды плохого и хорошего настроения. Бывает, всё получается само собой, а бывает так, что очень сложно заставить себя сделать хоть что-то. Вот несколько способы, которые помогут не терять мотивацию на пути к цели:

1. Ставить цели, которые вас зажигают

Если вы поставили себе правильную цель, то вам не потребуется дополнительная мотивация. Цель будет вдохновлять сама по себе. Для этого важно, чтобы цель была действительно вашей, а не навязанной. Если вы искренне желаете её достичь, это поможет не опустить руки.



5 проверенных способов не терять мотивацию

2. Отмечать маленькие победы

Когда строишь долго идущие планы всегда кажется, что сделано очень мало, и нужно делать больше. Мы обесцениваем собственные успехи, в результате чего теряем мотивацию. Хвалите себя за каждое хорошо сделанное дело. Радуйтесь маленьким победам.

5 проверенных способов не терять мотивацию

3. Выделять время на отдых

Бывает, что мы не хотим делать что-то не по причине лени, или из-за отсутствия мотивации, а просто потому что мы устали. Не нужно заставлять себя работать до изнеможения. Находите время на то, чтобы отдохнуть и восстановить силы. Так вы сможете действовать куда эффективнее.

5 проверенных способов не терять мотивацию

4. Находить время помечтать

Визуализация помогает не растерять мотивацию на пути к цели. Думайте о том, как хорошо будет, когда вы добьетесь своего и как изменится ваша жизнь. Бывает полезно помечтать и полетать в облаках

5 проверенных способов не терять мотивацию

5. Общаться с единомышленниками

Находите поддержку в своем окружении. Старайтесь проводить больше времени с людьми, которые готовы поддержать вас и верят в ваши таланты.

Если это не так просто, находите виртуальную поддержку. Например, вас всегда поддержит Мудрый Ёж! Мудрый Ёж точно в вас никогда не сомневается. У вас всё получится!

5 проверенных способов не терять мотивацию

Подписывайтесь в раздел и читайте больше вдохновляющего и интересного!



7 важных для саморазвития дел, которые стоит делать каждый день

5 способов не сойти с ума во время самоизоляции

7 мудрых уроков о спокойствии